Håndtering af kemoterapi-kvalme: Strategier og lindring

Kemoterapi er en behandling, der bruger lægemidler til at ødelægge kræftceller. Det kan forårsage mange ubehagelige bivirkninger. Kvalme er en af de mest almindelige klager fra patienter, der undergoes kemoterapi. Mayo Clinic foreslår, at du kan lette kvalmen med mediciner og selvpleje-foranstaltninger.

Instruktioner

1. Tal med din læge om mediciner tilgængelige for at adressere kemoterapi-induceret kvalme. Disse behandlinger har til formål at forhindre kvalme fra at opstå. Du kan modtage dem peroralt eller intravenøst. Din læge vil bestemme den mest passende form og tidspunkt at tage dem, baseret på den specifikke type kemoterapi, du undergoes. Almindelige mediciner inkluderer Zofran, Anzemet, Kytril og Aloxi.

2. Spis mindre, mere hyppige måltider snarere end tre store måltider. Fordel dem gennem dagen.

3. Hold dig til fødevarer, der er appettitvækkende. Visse fødevarer kan dog forværre kvalme under kemoterapi; disse inkluderer søde, stegte eller fedtige fødevarer. Hvis du finder ud af, at lugt udløser kvalme, hold dig til kølige fødevarer, der ikke udsender stærke lugte.

4. Hold dig velhydrateret. De bedste drikkevals er køligt vand, usødede frugtsaft og te. At drikke små mængder hyppigt under dagen er at foretrække frem for at drikke store volumener væsker på én gang. Tilføj noget vand til usødede juicer, hvis de er for bitre.

5. Kom ud i frisk luft, når kvalmen rammer.

6. Hvile efter at have spist, men læg dig ikke helt fladt i mindst 2 timer efter at have spist.

7. Eksperimentér med at afholde dig fra mad i mindst 12 timer før din kemoterapi-session. Ifølge Mayo Clinic viser tidlig forskning, at dette måske reducerer hyppigheden af kvalme. Dette måske ikke er passende for alle, så diskuter dette med din læge på forhånd.

8. Eksperimentér med afslapningsteknikker og sind/krops-aktiviteter som dyb åndedræt og meditation.