Håndtering af kemoterapi-bivirkninger: En omfattende guide

Kemoterapi hjælper med at ødelægge og langsomre væksten af kræftceller og stoppe kræft fra at sprede. Det producerer en bred vifte af bivirkninger, som vil være forskellige for hver patient. Der er mange måder at håndtere nogle af de mere almindelige bivirkninger som træthed, appetitændringer og kvalme. De fleste bivirkninger vil stoppe, efter behandlingen stopper.

Ting, du har brug for

• Foreskrevet medicin

Instruktioner

1. Lav en plan for at føle dig mindre træt. Træthed (at føle sig svag og træt) kan gøre det vanskeligt for dig at fuldføre endda simple daglige opgaver. Tag tid fri fra arbejde eller arbejd færre timer. Bed andre om hjælp og fuldfør vigtigere aktiviteter først.

2. Spis en sund kost og hold dig hydrateret. Ifølge National Cancer Institute kan at spise fem til seks små måltider gennem dagen hjælpe med at booste energiniveauer i stedet for at spise tre store måltider. Bær en flaske vand (eller anden foretrukken hydrerende drik) med dig gennem dagen for at nippe af. Hold dig fra krydrede, stegte eller søde fødevarer, især hvis de gør dig syg efter at have spist dem. Hvis mad smager af metal, prøv at spise med plastikgaffel og ske. Undgå øl, vin og drikkevarer med koffein, især hvis du har diaré.

3. Prøv at motionere dagligt. National Cancer Institute siger, at endda 30 minutters motion om dagen kan hjælpe med at bekæmpe træthed. Yoga og andre former for motion kan også være hjælpsomme. En kort gang hver dag kan også hjælpe med at booste energi og appetit.

4. Hvile. Hvis du kæmper mod træthed, kan korte en-times sovepauser gennem dagen hjælpe. Hold fast til en sovende rutine og prøv at få mindst otte timers søvn.

5. Tag enhver medicin som anrettet. Især hvis du oplever kvalme, tag mod-kvalme medicin selv på dage, hvor du føler dig vel. Nogle patienter føler sig bedre, når de spiser et lille måltid før behandling, andre finder, de klarer sig bedre på en tom mave før kemoterapi. Smertemedicin skal ofte tages på specifikke tidspunkter.