Sådan Gain Vægt Efter esophogeal Cancer

Kræft i spiserøret og behandlinger som kemoterapi kan forlade dig undervægtig endnu ikke kan spise normalt på grund af synkebesvær og fordøje fast føde. For hurtig bedring , men det er afgørende at få nok tilstrækkelig nærende mad og pleje til din krop på en måde, der hjælper reparere det beskadigede fordøjelseskanalen og genopbygge muskelmasse tabt, før og under behandlingen. Med de rigtige fødevarer, spisevaner og motion rutine , er det muligt at tage på i vægt efter kræft i spiserøret . Ting du skal
næringsrige foodsLight vægte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tal med din læge om , hvilke fødevarer anbefales efter kræft i spiserøret , og som er begrænsede. Typisk er fødevarer, der er vanskelige at synke eller fordøje og fødevarer, der kan forårsage acid reflux undgås. Dette kan omfatte stegt , sukkerholdige og krydret mad samt sodavand og forarbejdet kød .
2

Vælg højt kalorieindhold, næringsrige fødevarer. Når du har svært ved at spise , er det vigtigt, at hver mundfuld er pakket med ernæring. Tage dine kosten restriktioner i betragtning, en liste over nogle næringsrige fødevarer, du nyder , såsom bønner , bælgfrugter, fuldkorn , bær , æg, tun , laks , lam og kylling og også mejeri , hvis du kan tåle det.

Salg 3

Planlæg din menu omkring små måltider og hyppige snacks. Et stort måltid kan føles som en sur pligt , der fører dig til at springe måltider . Fordi små måltider er lettere at spise , vil du sandsynligvis til at spise mere generelt. Små måltider er også mindre tilbøjelige til at forårsage syre refluks , en bekymring efter kræft i spiserøret .
4

Overvej ernæringsmæssige energidrikke. Disse dåse drikkevarer giver koncentreret energi i form af kulhydrater og fedt. De leverer også betydelige mængder af næringsstoffer, der kan hjælpe din krop reparere sig selv , såsom B-vitaminer , magnesium og zink. Hvis du lider af smertefulde synke eller kvalme , disse drikkevarer giver et tåleligt måltid erstatning .
5

Brug psykologi til at øge din appetit , hvis smerte, mens spise har sat dig fra fødevarer . Tilføj krydderurter til fødevarer for at skabe fristende lugt. Bruge den røde eller gule plader , snarere end blå eller grøn, for at stimulere din appetit. Gør måltiderne sjovere ved at spise med venner eller familie og lytte til upbeat musik.
6

Start en moderat træning rutine. Motion kan forbedre din omsætning , hvilket fremskynder heling. Letvægts løft er også vigtigt, hvis du ønsker at tage på i vægt efter kræft i spiserøret . Sund vægtøgning er primært muskelmasse og muskler skal udøves for at vokse . Hvis du indtager kalorier, men ikke udøver , du står til at vinde kun usundt fedt.
7.

få tilstrækkelig søvn. Kroppen reparerer beskadiget væv i fordøjelseskanalen og genopbygger tabt muskelmasse ikke under træning , men under søvn. Sovende mindst otte timer om natten opmuntrer hurtig bedring og sund muskel -og vægtøgning.
Hoteltilbud