Navigering i samtalen: Hvordan du deler din kræftdiagnose

Kræft er en meget alvorlig sygdom, og mange mennesker finder det vanskeligt at håndtere denne sygdom alene. Derfor er det vigtigt at fortælle dine nådige om din kræftdiagnose, så de kan give dig den emotionelle support og opmuntring, du har brug for. Selvom det er godt at åbne op for folk, finder mange kræftpatienter det hårdt at fortælle deres familie og venner om deres sygdom. Heldigvis er der et par ting, du kan gøre, for at gøre det nemmere for dig at fortælle nogen, at du har kræft.

Instruktioner

1. Tænk over, hvad du vil fortælle din familie og venner med hensyn til din kræftdiagnose. For eksempel vil du måske dele med dem, hvornår du fandt ud af kræften, tegn og symptomer, behandlinger og medicin, du tager (eller planlægger at tage) og oplysninger om din udsigt og prognose.

2. Lav en liste over mennesker, du vil tale med om din sygdom. Du bør prøve at tale med folk, du er tæt på, og dem, der vil være supportive og forstående. Dette kan omfatte din ægtefælle, børn, bedste venner, forældre, søskende og en præst (f.eks. en præst eller prædikant i kirken). Du behøver ikke at fortælle alle, du kender, om din diagnose, så føj dig ikke forpligtet til at informere alle på arbejde, i kirken, i dit nabolag eller social organisation om din medicinske tilstand.

3. Bestem, hvornår og hvor du vil tale med alle. Du måske vil tale med alle individuelt eller i små separate grupper. Eller måske vælger du at tale til dine nådige på én gang, som ved en familiefest eller samling. Sørg for, at du vælger et sted, der er privat (som dit hjem) et sted, hvor du er tryg og væk fra forstyrrelser og støj.

4. Informér andre om din kræftdiagnose. Vær sikker på at give dem så meget information som muligt om sygdommen. For eksempel fortæl dem den specifikke type kræft, du har, og lad dem vide, hvordan du fik det (f.eks. livmoderhalskræft fra human papillomavirus). Prøv at være ærlig med din familie og venner. Hvis du virkelig vil have deres support, så skal du stole på dem og ikke være bange for at åbne op for dem.

5. Diskuter dine behandlingsmuligheder og lad dem vide dit tidsplan. Der findes forskellige typer behandlingsmuligheder for kræftpatienter, som kemoterapi, kirurgi, immunterapi og stråleterapi. Lad din familie og venner vide den type behandlingsmetode eller medicin, du tager, og fortæl dem, hvordan din tidsplan vil se ud de næste par måneder (som lægetimer og behandlingssessioner).

6. Invitér alle til at stille dig spørgsmål. Du bør være forberedt på at besvare spørgsmål fra din familie og venner om din kræftdiagnose. De måske vil vide ting som, hvor længe du kommer til at være på hospitalet, hvor mange behandlingssessioner du skal have, og omkostningerne til behandlinger og medicin. De kan også ville vide, hvordan du føler dig over for din diagnose.

7. Bed om hjælp, hvis du har brug for det. Mange kræftpatienter finder sig i behov for ekstra hjælp med ting som at køre bestillinger, rengøre, lave mad og passe på børnene. Det er okay at bede din familie og venner om hjælp, mens du gennemgår dine kræftbehandlinger og går til dine lægetimer. Dine nådige kan endda frivilligt tilbyde at hjælpe dig, så vær sikker på at tage dem op på deres tilbud og glem ikke at takke dem.

8. Berolig din familie og venner om, at du vil gøre alt, hvad du kan, for at blive bedre. Det er godt at forblive positiv og lade alle vide, at du ikke vil give op. Husk altid, at hvis du virker nedtrykt og depressiv, kan det få dem til at føle det samme. Så hold hovedet højt og prøv at holde et smil på læberne.