Alternativer til Lap-Band-kirurgi: Vægtstabsmuligheder

Lap-Band-kirurgi er ikke uundgængeligt

Lap-Band-kirurgi, også kendt som bariatrisk kirurgi, er en type operation designet til at hjælpe individer med at tabe vægt. Ifølge oplysninger fra University of California består operationen af et bånd af hud bundet omkring maven. Dette virker som en kunstig reduktion af mængden af mad, maven kan holde ad gangen, automatisk nedregulerer antallet af kalorier, patienten kan forbruge i løbet af dagen. Vær klar over, at Lap-Band-kirurgi ikke er en uundgåelighed i alle tilfælde. Hvis du virkelig vil undgå proceduren, kan du finde en anden vej.

Alternativer til kirurgi

1. Stram kost. Forbrug en kost bestående af udelukkende friske frugter, grøntsager og magre kødtyper, helt undgående alle andre fødevarer og forbruger ikke mere end 2.500 kalorier om dagen. Det betyder at spise intet andet end varer i deres naturlige tilstand – upaneret kylling, kalkun, lavfedt oksekød, rent fiske og æg. Du har nul "cheat meals" pr. uge. Forbrug ét stykke kød, ét stykke frugt og én portion grøntsager pr. måltid, med mål om at spise fire eller fem gange om dagen. Lav hvert måltid selv, så du kan sikre, at det er de eneste ingredienser. Afhold dig helt fra saucer, tilbehør og andre kalorieholdige smagsstoffer. Hvis du overholder denne tilgang strengt, vil du tabe vægt og undgå Lap-Band-kirurgi.
2. Motion. Motionér mindst fem dage om ugen, gå i hurtigt tempo, op ad bakke på en løbebånd eller ude i en park nær dit hjem eller omkring kvarteret. mål om at udføre 45 til 60 minutters motion om dagen. I kombination med den begrænsede kost ovenfor er vægttab en uundgåelighed.
3. Andre bariatriske kirurgiske muligheder. Gastrisk bypass er en alternative til Lap-Band-kirurgi, der leverer lignende resultater. Derfor, hvis din hovedindvend er mod proceduren involveret i Lap-Band-kirurgi i modsætning til kirurgiet selv, søg vægttabshjælp gennem alternative kirurgiske midler.
4. Afvis behandling. Til sidst kan ingen tvinge dig til at have operation udført. Mens at have Lap-Band-kirurgi måske er i dit bedste intresse for langsigtet sundhed, skal du træffe dine egne medicinske beslutninger, og du har altid retten til at sige nej til uønsket kirurgi.