Knæledsfunktion: Bevægelse, stabilitet og stød-absorption forklares

Knæet: Størst og mest komplekst synovialt led

Knæet er et modificeret skarnir-led, der muliggør:

Primære funktioner

• Støtte & vægtbæring: Overfører kropsvægt fra femur til tibia; bærer 1–3x kropsvægt ved gang, 5–7x ved løb/hop
• Fleksion/ekstension: 0° (fuld ekstension) til 135–150° (fleksion); muliggør at sidde, stå, gå, trapper, knæbe
• Lidt rotation: "Skrue-hjem-mekanisme" – terminale 10–15° ekstension: tibia eksternt roterer ~10° på femur, låser knæ (ligamentøs spændning). Fleksion kræver popliteus til at låse op (intern rotation)
• Stød-absorption: Menisker (medial/lateral fibrokartilag) fordeler last, øger kongruens, absorberer stød. Gelenk-kartilag (hyalin) giver lav-friktion overflade
• Muskulær kontrol: Quadriceps (ekstension), hamstrings (fleksion), gastrocnemius (fleksion), popliteus (op-låsning), hofte-abduktorer/adduktorer (frontal plan stabilitet)
• Ligamentøs stabilitet: ACL/PCL (AP-stabilitet), MCL/LCL (varus/valgus), patellofemoralt ligament
• Smøring: Synovial væske (hyaluronsyre, lubrikin) fra synovium reducerer friktion

Patellofemoralt led

Patella glider i femoral troklea; øger quadriceps-hældningsarm; udsat for høje kompressionskræfter (3–7x kropsvægt trappegående).

Klinisk relevans

OA (kartilagsslitage), menisk-skader, ACL/PCL-rive, patellofemoral smerte, tendinopatier, bursitis. Vedligeholdelse: styrke, fleksibilitet, vægtkontrol, neuromuskulær træning.