Abortrådgivning: Find support og heling

At få rådgivning før eller efter et abort er et vigtigt skridt i helbredelsesprocessen. At vælge et abort er en måde at håndtere en uplanlagt graviditet på, men at genoptræne fra et abort tager tid og support. At vide, hvad der er involveret på forhånd, og at forstå dine følelser efterfølgende er en del af abortprocessen.

Instruktioner

1. • 1

     Søg råd fra venner eller familiemedlemmer, der har brugt abortrådgivningstjenester. Selv om dette er en vanskelig ting at tale om for de fleste kvinder, vil få råd fra nogen, der har været igennem det, hjælpe.

   • 2

     Du måske kan få abortrådgivning fra både et pro-choice og pro-life perspektiv ved at besøge Planned Parenthood og Krise-Graviditets-Støttecentre, før du træffer din endelige beslutning.

   • 3

     Tal med din præst, præst eller rabbiner om dine beslutninger om at have et abort. Dine religiøse overbevisninger og verdensopfattelse kan påvirke din beslutning.

   • 4

     Søg en terapeut, der håndterer post-abort rådgivning. Disse mennesker er udviklede eksperter og vil hjælpe dig igennem den emotionelle traume, du må opleve efter at have haft et abort.

   • 5

     Tilslut dig en supportgruppe af kvinder, der har haft abort. Din terapeut eller kvindehjælpecenter vil have information om grupper i dit område.

   • 6

     Find en ven, du kan tale med om din beslutning. Dine nærmeste venner vil det bedste for dig og er i stand til at lytte til dig på en ikke-dommer måde. At holde nære venner tæt på dig i denne tid er vigtigt.

   • 7

     Vær villig til at hjælpe andre, der har haft en lignende oplevelse. Ofte er den bedste terapi den hjælp, vi kan give til nogen anden, der håndterer denne hårde beslutning.