Forebyggelse af arvevæv efter rygradskirurgi: Øvelser og genoptræning

Arvevæv efter rygradskirurgi

Ardannelse som følge af rygradskirurgi er en almindelig eftervirkning. Det kan ske efter vellykkede kirurgiske operationer eller skyldes kirurgiske fejl, der fører til yderligere ryg- eller benond. Det arvevæv, der er placeret ved nervrødden, er også kendt som epidural fibrose. Du kan begrænse epidural fibrose gennem postoperativ motion for at forhindre overflødig ardannelse og begrænse fremtidig smerte.

Mobilitet

Ifølge dr. Peter F. Ullrich, Jr. fra Spine Health, sker mest ardannelse inden for de første 12 uger efter operationen. Meget af arvevævet kan endda opstå så tidligt som seks uger efter din operation. Ullrich bemærker, at hvis mobiliteten af nerven opretholdes i denne periode, bør du være i stand til at begrænse mængden af arvevæv, der opstår. Arvevævet vil ikke binde til nerven, derved reducerer problemer. Det er en grund til, at gåture og ikke-vægtbærende motion er imperativ, når operationen er udført. Rådgiv dig med din læge om, hvornår du kan begynde aktivitet, og hvilke aktiviteter der er bedst for dig.

Strækning

Arvevæv forhindrer fleksibilitet og skaber dermed øget sandsynlighed for tryk på nerven. Strækning hjælper med at bryde op i fibrene og skabe fleksibilitet under normale motionstilstande og kan hjælpe med at forhindre overflødig ardannelse omkring nervrødden efter din rygradskirurgi. For rygradskirurgi i lænderyggen kan noget så simpelt som at pumpe med din ankel, mens du strækker dine lårbånd, hjælpe med at holde nerven bevægelig på tværs af rygradskirurgiens placering. Din læge og fysioterapeut kan udvikle et strækprogram bare uger efter din operation, der kan hjælpe dig med at skabe mobilitet på tværs af dit operationsområde. Mådehold er essentielt med postoperativ strækning. Du vil ikke overdrive det og skade det, din kirurg lige har rettet. Hvis du strækker dine arme, start med minimale bevægelser og øg gradvist. Du måske ikke kan føre din arm på tværs af din krop og strække den, men at løfte den op og så langt på tværs af din krop som muligt vil hjælpe dig med at bevæge nerven, givende den den mobilitet, den har brug for til frit at udføre.