Foder til Heart Transplantation

Mens lægevidenskaben har bragt os til det punkt, hvor en hel menneskelige hjerte med held kan udskiftes, kan læger og deltager kirurger gøre meget mere for at hjælpe , når handlingen er udført . Når du har fået et nyt liv gennem hjerte transplantation kirurgi , vedhængende til en hjerte- sund kost kan hjælpe med at undgå problemer, som kan have medvirket til behovet for en hjerte udskiftning i første omgang . Heart Transplant Kost

Følg en hjerte- sund kost til at gøre den bedste brug af din "lånt " ejendom . Ifølge Børns Hospital i Boston , en hjerte- sund kost består af en kost, der er lavt indhold af mættet fedt, natrium , kolesterol og tomme kalorier som sukker og slik. Hold dig til plante -baserede fødevarer såsom korn, frugt og grøntsager , mens du følger denne fremgangsmåde , supplere dette med magert protein (kylling, fisk og skaldyr, eller kalkun ) og sunde umættede fedtstoffer som olivenolie , nødder, og seeds.Avoid rødt kød og andre fødevarer, der indeholder store mængder af kolesterol , såsom æggeblommer , sammen med at reducere eller fjerne dit forbrug af usunde ting som sukker , alkohol og raffineret flour.Limit dit samlede indtag af natrium ved at fjerne din brug af bordsalt , og altid vælge friske fødevarer når det er muligt , da natrium ofte anvendes som konserveringsmiddel i frosne eller på anden måde oplagrede varer . Måltider, der er i overensstemmelse med denne fremgangsmåde omfatter grillet kylling i tern i fuldkornspasta , serveret med en side af broccoli drysset i olivenolie og en have salat med balsamico dressing; eller en æggehvide omelet med kalkun bacon , hele hvede toast og en frugtsalat .

Overvejelser

Supplere din kost med 1 til 3 gram fiskeolie pr dag til yderligere gavn for dit hjerte. Ifølge American Heart Association , kan forbruget af omega- 3 fedtstoffer ( som dem der findes i fiskeolie ) yderligere at øge hjerte sundhed ved at sænke kolesterol og lidt blodfortyndende , hvilket forhindrer blokeringer fra formning. Omega-3 fedtstoffer er også til stede i alle typer af vilde fisk og skaldyr , så gør det til et punkt til også at omfatte disse elementer i din kost når det er muligt for yderligere hjerte -beskyttende fordele.