Genoptræning og vedligeholdelse af vægt efter Gastric Bypass-kirurgi

Gastric bypass-kirurgi kan fremme signifikant og varigt vægttab hos alvorligt fedme individer, der ikke kan opnå eller opretholde en sund vægt gennem kost og motion. For mange individer har denne kirurgi en signifikant indflydelse på deres generelle sundhed og undgåelse af potentialet for tidlig død.

Gastric Bypass-kirurgi (GBS)

Under gastric bypass-kirurgi reduceres maveposen kirurgisk til størrelsen af en valnød eller et lille æg, og dele af tyndtarmen omgås. Patienter kan forvente at tabe 50 til 80 procent af deres overvægt, med signifikant tab set i det første år.

En anden GBS udføres normalt ikke på grund af en højere rate af komplikationer såsom infektion, blødning eller problemer i gastrointestinaltraktet. Hvis vægt genvindes, skal den tabes ved at reducere kalorieindtaget og øge fysisk aktivitet. Succesen af kirurgien afhænger af din forpligtelse til en sund kost og et regelmæssigt træningsprogram.

Madvalg

Snacking kan føre til vægtøgning. Mange GBS-individer indrømmer at spise højt kulhydratholdige bearbejdede fødevarer, herunder pretzels, chips, trailmix, knækbrød, cookies, kager, granola, smør, majones og smoothies. Selvom granola og trailmix anses for at være sunde fødevarer, har gastric bypass-patienter en lav tåleevne for nødder, frø og rosiner. Disse fødevarer er også høje i skjult sukker.

Vægtøgning

De fleste GBS-patienter vil opleve noget vægtøgning efter det Großdel af deres post-kirurgiske tab. Dog begynder majoriteten af disse individer at tage på vægt, fordi de forbruger for mange højt kaloriske fødevarer og drikkevarer og træner ikke regelmæssigt. Mange engagere sig i "grazing", et udtryk, der bruges til at beskrive at spise mad hele dagen lang, med resultatet af et højt kalorisk indtag.

Patienter kan også begynde at tage på vægt igen 3 til 5 år efter deres GBS-kirurgi, fordi størrelsen på deres mavepose langsomt har udvidet sig, så den kan rumme mere og mere mad. Det antages dog, at at spise de forkerte fødevarer er mere en trussel end den udvidede mave. For at beholde vægttabet, bør en patient spise fødevarer, der leverer de vitaminer, mineraler og næringsstoffer, kroppen har brug for.

Støtte

At genvinde vægt efter gastric bypass-kirurgi er et emotionelt og fysisk tilbage slag. For at modvirke vægtøgningen, skal en patient analysere og identificere, hvad der forårsager recidiven. For at hjælpe patienter gennem denne vanskelige periode, har GBS-centret rådgivere, der yder assistance og vejledning for vægtøgning. Andre muligheder inkluderer supportgrupper, online-fora, en-til-en rådgivning og samtale med fæller.

Livsstilsændringer

Succesen af GBS-kirurgi afhænger af din villighed til at antage livslange sunde spise- og motionsvaner. Individer, der følger retningslinjerne, forpligter sig til en sund livsstil for at undgå vægtøgning. Desværre genvinder mange den tabte vægt, fordi de faktorer, der forårsagede dem at tage på vægt i første omgang, ikke er blevet tilstrækkeligt adresseret.