Efter Care for Gastric Bypass

Fedme er en af ​​de farligste sundhedsproblemer voksne og børn kan ansigt . At have gastrisk bypass-operation er et skridt i den rigtige retning for at få sunde igen. Men efter at have kirurgi er ikke enden på resterende sundt for resten af ​​dit liv . Du skal vedligeholde din vægt og sundhed gennem en ordentlig kost, motion og regelmæssige opfølgende aftaler med en læge. Kost

Efter at have gastrisk bypass-operation , vil du ikke være i stand til at spise de samme fødevarer , du engang spiste. Du bliver nødt til at spise en masse sundere for at holde din vægt nede. Det vil blive anbefalet at du spiser efter en fire -trins madplan . For de to første dage , vil du drikke klare væsker og spise ingen faste stoffer. Hvis du har ingen problemer med den første fase, vil du begynde at forbruge højt proteinindhold væsker, såsom morgenmad og energi shakes, som du bliver nødt til at drikke i en uge eller to. Den næste fase er den bløde mad /puré kost. I denne fase vil du spise højt proteinindhold fødevarer som røræg , eller fedtfattig eller hytteost. Du kan også spise tun fisk , jord kylling eller svinekød . Når du er klar til at gå videre fra denne fase , vil du begynde din almindelige kost , som begynder 8 uger efter operationen. Den regelmæssige kost vil integrere alle fem fødevaregrupper , men vil intially fokuserer mest på høj-protein . Måltider og snacks vil være meget mindre , end du er vant til. Hvis du holder dig til kosten din læge eller ernæringsekspert har givet dig , bør du i stand til at opretholde en sund vægt .
Motion

Udøver er en nødvendighed, når det kommer til være sund . Efter operationen , er det bedste du kan gøre er at begynde at gå . Start langsomt , måske 15 minutter om dagen . Du kan så stige med fem til 10 minutter hver dag . Med operationen, og indarbejde motion ind i din daglige rutine, vil du miste en betydelig mængde vægt . Når du tabe dig , vil du blive mere mobile og i stand til at gøre mere. Gåture er en fantastisk måde at udøve , men du kan finde andre aktiviteter og sport mere interessant og mere tiltalende for dig . Uanset om du nyder at gå, spille tennis , eller endda tango dans , stick med denne aktivitet, og sørg for at det er en fast del af dit liv ved at planlægge det ind i din dag.
Lægebesøg

Du bliver nødt til at gå til din læge flere gange efter din operation for at sikre, at du ikke lider af nogen anden fysisk eller psykisk . Du bliver også nødt til at have dit blod tegnet og dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt .
Hoteltilbud