Perimenopause Digestive Disorders

Der er mange forskellige typer af fordøjelsesproblemer , som kan påvirke kvinder under perimenopause. Nogle af disse kan indbefatte forstoppelse, diarré, oppustethed , fordøjelsesbesvær, og synkebesvær . Desuden kan nogle kvinder opleve mere halsbrand, irritabel tyktarm, Gerd og laryngopharyngeal tilbagesvaling. Lavere østrogenniveau i overgangsalderen kan føre til tarm-og fordøjelsesproblemer. Da disse hormonelle niveauer ændres, kan det resultere i stress i kroppen. , Som til gengæld vil påvirke dit fordøjelsessystem. Oppustethed, diarré og forstoppelse

Oppustethed er et fælles fordøjelsessystem problem under perimenopause. Fordi der er et skift i retning af fedt akkumulere hormoner , som er cortisol og insulin, og et skift væk fra fedt mobiliserer hormoner som østrogen , kan din krop begynde at akkumulere en federe midsection. Du kan føle dig oppustet fra tid til anden.

Diarré og forstoppelse kan være forårsaget af de svingende niveauer af progesteron og østrogen i kroppen. Mens progesteron sinker bevægelighed for fødevarer gennem tarmene , østrogen fremskynder processen . Disse to konkurrerende hormoner kan skabe ravage på din fordøjelseskanalen .
Irritabel tyktarm

Ofte kvinder går gennem perimenopause kan opleve symptomer på irritabel tyktarm eller IBS. Det er forskellige typer af IBS , den ene med symptomer på diarré. Den anden har symptomer på forstoppelse. Effektiv behandling for den type IBS , der omfatter forstoppelse er et produkt kaldet Zelnorm . Dette synes at være et godt middel til at lindre symptomerne på IBS for mange syge . Konsultere din sundhedspleje udbyder til at afgøre, om det er den rigtige medicin for dig .
Gerd og halsbrand

anden fordøjelsessystemet ked af, at der kan opstå under perimenopause er GERD eller gastroøsofageal reflukssygdom. Det sker, når den nederste del af spiserøret lukkemuskel ikke lukkes tilstrækkeligt , og indholdet i maven flyde tilbage i spiserøret. Almindelige symptomer på dette er halsbrand og sure opstød , hvor du kan føle syre kommer tilbage op i halsen . Ikke alle kvinder i perimenopause kan opleve GERD på samme måde , og de kan klage over smerter i brystet , hæshed i den tidlige del af dagen , eller problemer med at synke . Der kan også være tæthed i halsen med en tør hoste og dårlig ånde .
LPR løbet perimenopause

Derudover nogle kvinder, der går igennem perimenopause kan udvikle LPR . Ifølge Scripps San Diego Center for Voice og synkebesvær , " Larynogopharyngeal reflux eller LPR er tilbageløb af maveindhold op i spiserøret og ind i halsen. Forskellen mellem Gerd og LPR er, at de fleste patienter med LPR ikke oplever halsbrand, mave ømhed eller smerter efter at have spist .

langt de fleste patienter vil LPR ikke har esophagitis eller halsbrand . De normalt ikke klager over ondt i maven eller har smerter forbundet med måltider, der er typisk for Gerd. "

Nogle af symptomerne for LPR er hæshed , for meget slim i halsen , kronisk hals clearing og irritation , kronisk hoste og halsbrand , og opvågnen natten på grund af hoste . Øre, næse og hals læge kan hjælpe med at diagnosticere og behandle disse symptomer.

Behandlingsformer
p Der er mange ting, du kan gøre for at lindre nogle af de symptomer forbundet med fordøjelsessystemet lidelse under perimenopause. Prøv at reducere dit forbrug af høj til moderat glykæmisk indeks kulhydrater. Ved at spise en kost lavere i kulhydrater og højere i fedt og protein , kan du ofte lindre symptomerne på halsbrand og fordøjelsesbesvær . Spise 04:57 måltider om dagen også vil holde dit insulinniveau mere stabil, og medvirke til at lette fordøjelsessystemet ked af det. Eliminer brød og bagt godt for én uge. Se om du mærke en forskel i dine symptomer. Mange kvinder er følsomme over for gluten , der er i bagværk .
Alternative behandlinger

Skære ned på alkohol er en nem måde at bidrage til at afhjælpe nogle af de fordøjelsessymptomer du kan oplever i perimenopause. Alkohol betragtes som en gastrisk irriterende.

Tager pebermynte , der er esoterisk belagt ofte er beroligende for fordøjelsesproblemer . Tage 2 til 3 kapsler mellem måltider til lindring .

Tage fordøjelsesenzymer er en anden mulighed for at lindre problematiske fordøjelsessymptomer . Disse enzymer er naturligt forekommende i kroppen, og hjælper til at behandle fedt, sukker , stivelse og proteiner.
Livsstil

Lempelse og reducere mængden af ​​stress i dit liv kan ofte føre til en forbedring af fordøjelsessystemet ked du kan opleve . Prøv meditation , afslapning øvelser eller rådgivning , hvis nødvendigt. Motion er ofte en stor stress reliever. Prøv at tilføje fysiske aktiviteter som at gå eller cykle til din daglige rutine.

Sove med en skum typen kile som hæver dit hoved er en anden mulighed . Dette vil hjælpe med at forhindre mavesaften fra utætte tilbage i din hals. En anden fordel i at sove med hovedet højt , er, at det vil hjælpe dræne dine bihuler .

Rådfør dig med din læge for problemer, du kan opleve med perimenopausal fordøjelsesproblemer. Han kan udtænke et program, som vil passe til din livsstil og hjælpe med at lette dine symptomer.
Hoteltilbud