Sådan Gør din egen Ægløsning Kalender

Ægløsning kalendere er meget nyttigt for at hjælpe kvinder opnå graviditet . De er også fantastisk til kvinder, der forsøger at undgå graviditet uden medicin ved at se deres krops naturlige cyklus . Ægløsning kalendere hjælpe kvinder identificere deres frugtbare perioder i løbet af måneden . De har også lokalisere problemer med cyklen , hvis de findes, og hjælpe læger med at tilvejebringe detaljerede data . Ægløsning kalendere er også let at lave, men det er vigtigt at sikre, at de indeholder de nødvendige oplysninger. Hvad du har brug
Millimeterpapir
Termometer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

På et stykke ternet papir , lave en graf med temperaturen på den lodrette akse og datoer på vandret. Hold temperaturområde , således at alle temperaturer vil falde på diagrammet. Et godt udvalg er mellem 97 grader og 101 grader F. noget uden for dette område indikerer sygdom , og vil ikke være af interesse , når det bestemmes ægløsning mønstre alligevel.
2

Start på dag ét af menstruation . På den vandrette akse , den første dag af datoerne skal være den første dag af menstruation. Dette er den første dag i kvindens cyklus .
3

figur basale kropstemperatur . Basale kropstemperatur ( BBT ) er simpelthen temperatur taget med en mundtlig termometer første ting om morgenen . Må ikke vente med at tage det, da dette forvrænger dataene. Det skal være umiddelbart efter at vågne op . De fleste kvinder holder termometer på deres natbord og nå over til Grib den første ting , når man vågner .
4

Efterlad plads til testresultater. Ægløsning og graviditet testresultater er meget vigtige data. Medtag en række af grafen under den dato at bemærke eventuelle testresultater med en simpel " +" eller "-".
5

Bemærk symptomer nederst. Almindelige symptomer kan have deres egen række; når de opstår , skal du blot udfylde feltet under datoen.
6

Hold styr på cervikal slim . Igen kan dette være en række under dato. Cervikal slim (CM) er vigtigt ved fastsættelsen fertiliteten. Tyk CM eller æggehvide konsistens CM , indikerer en frugtbar periode . Tynd CM indikerer en manglende frugtbarhed.
Hoteltilbud