Sådan Konverter Kolesterol til Pregnenolon

Den menneskelige krop omdanner naturligt kolesterol i pregnenolon . På trods af sit dårlige ry , kolesterol er det vigtigt råmateriale , hvorfra mange af vores hormoner er afledt . Mere specifikt LDL ( eller low-density lipoprotein kolesterol) omdannes pregnenolon , som derefter kan anvendes til at syntetisere mange andre vigtige hormoner i kroppen . Pregnenolon produktionen falder op til 60 procent ved 75 år . Stigende pregnenolon niveauer kan modvirke aldersrelateret hukommelsestab , gigt, træthed, stress , hjertesygdomme og depression. Ting du skal
Fødevarer rige på kolesterol
Pregnenolon supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Fordi kroppen omdanner kolesterol i pregnenolon , spise fødevarer såsom kød , æg , fjerkræ, smør og /eller mejeriprodukter at tillade kolesterol skal absorberes under fordøjelse. Leveren er også vigtigt at pregnenolon , fordi den producerer kolesterol på egen hånd. Både endogene (krop lavet) og kolesterol kan omdannes til pregnenolon .
2

Få tilstrækkelig søvn . Ifølge bedst sælgende fitness forfatter Jeff Anderson , er de fleste af vores vigtige hormoner produceret , mens vi sover . Uregelmæssig søvn mønstre kan kaste vores kroppe naturlige produktion af vigtige hormoner, herunder pregnenolon .
3

Tag 10 til 50 milligram supplerende pregnenolon at øge kroppens butikker af denne vigtig forløber hormon . Ifølge " Pregnenolon : en frugt af kolesterol , " tage et pregnenolon Tillægget bør ikke blande sig i kroppens naturlige kolesterol /pregnenolon konvertering og kan signalere celler til at producere mere af hormonet fra kosten og endogene kolesterol. Desuden supplerende pregnenolon er i samme form som kroppen gør naturligt og kan anvendes til de samme formål i henhold til Life Extension Foundation.
Hoteltilbud