Hvordan at finde ud Når jeg ægløsning

Ægløsning sker , når æggestokkene frigiver et modent æg til at blive befrugtet . Ægget bevæger sig ned i æggelederne , hvor det kan blive befrugtet , hvis samleje finder sted, og en enkelt sædcelle møder ægget. Hvis der sker befrugtning , vil ægget fortsætte med at rejse ned i æggelederne , før implanterer i den tykke foring af livmoderen. Hvis ægget ikke er befrugtet det vil begynde at degenerere og vil blive kastet fra kroppen sammen med livmoderslimhinden . Der er ikke en eksakt videnskab til påvisning af ægløsning , men din krop vil vise synlige tegn , hvis du ved hvad man skal kigge efter. Optag disse tegn på papir , og du vil hurtigt opdage et mønster til din cyklus , så du kan forudsige, hvornår du vil få ægløsning . Du vil sandsynligvis nødt til at spore disse tegn gennem tre eller flere menstruationscyklus , før du kan præcist forudsige ægløsning . For de mest nøjagtige resultater , kombinere disse sporingsmetoder med brug af en ægløsning prædiktor test. Ting du skal
Basal termometer
ægløsning prædiktor test
Vis Flere Instruktioner
1 p begynde på den første dag efter din menstruation slutter , registrere de daglige ændringer i udflåd ( cervikal væske eller cervikal slim ) . Det vil sandsynligvis være tør og tynd lige efter din menstruation og vil gradvist blive tykkere, vådere og mere rigelig . Ægløsning sker , når cervikal væske er på sit tykkeste , mest glat og klistret tilstand .
2

Ved hjælp af en basal termometer , optage din vågne temperatur hver morgen på samme tid før at komme ud af sengen. Efter ægløsning , vil kropstemperaturen stige med 0,4 til 1 grad , ifølge Baby Center. På dette tidspunkt er du ikke længere frugtbar , men hvis du prøver at blive gravid , kan du tage til efterretning af mønstret i kropstemperaturen ændringer, så du kan tid samleje lige før din temperatur stiger.
3

Brug en ægløsning prædiktor test for at bekræfte din mistanke ægløsningen , startende på den 11. dag fra starten af ​​din menstruation; være sikker på at teste din urin på samme tidspunkt hver dag for de mest nøjagtige resultater. Første ting om morgenen er generelt ikke det bedste tidspunkt , per Baby center
4

Vær opmærksom på smerte eller twinges på den ene side af maven omkring den tid, du forventer ægløsning .; nogle kvinder kan faktisk føle en smertefuld eller ømme fornemmelse, når deres æggestokke frigiver et æg.
hoteltilbud