Gåture Canes til mænd

Personer, der har oplevet et fald i personlig mobilitet kan være i stand til at genvinde deres evne til at gå på egen hånd med hjælp fra en stok. Sukkerrør bærer nogle af vægten af ​​den enkelte, at tage presset ud af benet , der kæmper for at støtte den fulde kropsvægt. Dimensionering

korrekt størrelse sukkerrør er afgørende for at få de bedste resultater , en stok , der er for kort , vil ikke give nok støtte, men en stok , der er for lang tid vil medføre ubehag i armen holder det . Stå med armene afslappet ved din side , mens iført travesko , derefter måle afstanden fra jorden til dit håndled. Dette er den ideelle højde for håndtag din stok .
Gåture

Når du går med en stok det anvendes som støtte til dine svage ben ved at flytte det til samme tid. Stokken kan holdes i alt hånd er mere komfortabel og giver den mest kontrol over stok. Første skridt fremad med din stærkere ben , ved hjælp af sukkerrør til at støtte din vægt , som du løfter op din stærkere ben . Når din vægt er overført til din stærkere ben , gå frem med det understøttede ben og sukkerrør på samme tid .
Stairs

Når du bruger sukkerrør til forcere trapper , altid placere begge fødder på hvert trin , som du fremskridt op . Træd ind på det næste skridt op med din stærkere ben først , og holder din stok på samme niveau som din understøttede ben . Når du er fortrolig med din vægt på din bly ben , løfte understøttede ben og sukkerrør på samme tid , og placere dem på den nye trappe . Indstil din vægt hvis det er nødvendigt , indtil du kan forsørge dig selv på din stok og støttet ben , før du flytter til næste trin .
Brug Stole

For at komme ind i en stol med hjælp af en stok , skal du placere din ryg til stolen med benene presset mod den forreste del af stolen. Hvile sukkerrør på armlænet derefter Grib armene af stolen og langsomt sænke dig selv ned. At stå fat i stokken i hånden derefter placere begge hænder på forsiden af ​​armlænene . Tryk op fra armlænene som du overfører din vægt fremad , og satte spidsen af ​​stokken , når du har rejst op nok , ved hjælp af sukkerrør til at stå helt op .