Kropstyper For Mænd

Mennesker kommer i mange forskellige former og størrelser, som i høj grad afhænger spisevaner og fysisk aktivitet , men er vores figurer er i sidste ende styret af genetik . En mands naturlige kropstype , eller somatotype , kan have en stor indflydelse på hans atletiske evner i forskellige sportsgrene. De tre vigtigste menneskelige krop typer er endomorphs , mesomorphs og ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs er mennesker, der har et naturligt tynd og slank krop . Disse typer af mennesker kan ofte spiser store mængder mad uden at tage på i vægt , og kan endda have svært ved at få vægt, selv hvis de forsøger at på grund af en høj stofskifte. Mandlige ectomorphs kan finde det sværere at opbygge muskler løs vægt end andre mænd , og typisk har lange , slanke muskler. Ectomorphs tendens til at have smalle skuldre og brystet og kan have tyndere knogler, der er mere modtagelige for pauser. Dem med denne kropstype har tendens til at udmærke sig på aktiviteter, der kræver en let krop ; Elitelangdistanceløbere udholdenhedsatleter i sportsgrene som maratonløb er ofte ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs er mennesker med naturligt stærke og atletisk udseende organer. Mænd med denne type organer har typisk en bred brystkasse , der kan være betydeligt større end deres talje . Mesomorphs er som regel i stand til at få muskelmasse hurtigt gennem vægtløftning . De normalt også finde det nemt at tage på i vægt ved overspisning , men er også i stand til at tabe sig hurtigt ved at reducere kalorieindtag . Mesomorphs udmærke sig på sportsgrene, der kræver en stor mængde af styrke og muskelmasse , såsom sprint og kast .
Endomorphs

Endomorphs er mennesker , der har tendens til at have tyk organer og er ofte korte eller tætbygget . Mænd med denne kropstype tendens bære en stor mængde af overskydende fedt på deres stel og har en langsom metabolisme , hvilket gør det svært at tabe sig og let at tage på i vægt . Endomorphs er også ofte i stand til at få muskelmasse hurtigt , selvom musklen er ofte skjult af fedt. Atleter med denne kropstype har tendens til at udmærke sig i sportsgrene som amerikansk fodbold og brydning.
Mixed kropstyper

Selv om disse tre hovedkategorier af kropstyper præsentere en nyttig måde at tænke på forskellige kropsformer , vil hver enkelt har en unik krop, der ikke nødvendigvis passer nøjagtigt ind i den ene eller anden kategori. Normalt en person vil være en blanding af de tre typer krop , snarere end at ligge i den ene ende . For eksempel en person, der er temmelig tynd , men der er i stand til at bygge store muskler kan være en blanding af ectomorph og mesomorph og måske excel på en sport som gymnastik .
Clipart