Sådan at befri kroppen af kuldioxid

Din krop skaber kuldioxid som en del af den respiratoriske proces . Når du trækker vejret ind , din krop bruger ilt molekyler fra luften og sukkermolekyler fra, hvad du spiser for at skabe energi . Kuldioxid er en af ​​de biprodukter af denne magt produktionscyklus , ligesom det er produceret i røg, når du brænder træ i brand. For meget kuldioxid kan give dig en hovedpine eller gøre dig kaste op. Brug kontrolleret vejrtrækning teknikker til sikkert befri kroppen af ​​kuldioxid uden at bringe om symptomer på lavt kuldioxid. Instruktioner
1

Gå et sted med frisk luft . Bilmotorer , brande og industrielle miljøer er almindelige kilder til kuldioxid . Din krop ønsker at indånde frisk luft , og disse ting er kilder til overskydende kuldioxid .
2

Træk vejret normalt , når du er i hvile eller ikke undergår kardiel motion. Din hjerne fortæller automatisk din krop , hvor dybt og ofte det skal trække vejret. Vejrtrækningscyklen rids kroppen af kuldioxid og bringer i frisk ilt .
3

Træk vejret langsomt, når du er ude af åndedrag , gispende luft eller bemærke, at din sats på vejrtrækning er accelereret . Når du tillader dig selv at tage hurtige, overfladiske vejrtrækninger i disse situationer , risikerer du hyperventilation .
4

Tag dybe vejrtrækninger , når du er pustende , gispende eller trække vejret hurtigt. Mærk dine lunger fylde helt , derefter udånder indtil du føler at du har fuldstændig tømt dem. Dette hjælper også kæmpe hyperventilation og udstøder kuldioxid fra din krop på en kontrolleret måde .
Hoteltilbud