Tandeklakken (Bruxisme): Årsager, symptomer og håndtering

Tandeklakken – ofte en manifestation af bruxisme (uvolontært knirsning/klynkning) – kan forekomme vågen eller sovende. Det kan signalere underliggende problemer.

Almindelige årsager

• Stress & angst: Kæbe-muskel-spænding fra psykologisk stress.
• Medicin: SSRI'er, stimulanter, antipsykotika kan indusere bruxisme.
• Neurologiske tilstande: Parkinsons, Tourette-syndrom, dystoni.
• Søvn-lidelser: Søvnapnø (ofte forbundet med nokturn bruxisme).
• Refluks: Syre-refluks kan udløse kæbe-aktivitet.
• Malokklusion: Bid-misalignment (omstridt link).

Hvornår man skal se læge

Konsult en fagmand hvis klakken er hyppig, forårsager smerte, tandskade, hovedpine, eller kæbe-dysfunktion (TMJ-lidelser).

Håndterings-strategier

• Stress-reduktion: KVT, meditation, yoga.
• Begræns koffein/alkohol: Begge kan forværre bruxisme.
• Mund-apparat: Tilpasset natte-bid beskytter tænder og reducerer muskel-belastning.
• Medicin-gennemgang: Juster eller skift forårsagende lægemidler.
• Behandl underliggende tilstande: CPAP til søvnapnø; refluks-håndtering.
• Fysioterapi: Kæbe-øvelser, massage.

Bruxisme er håndterbar. En tandlæge eller læge kan skræddersy behandling til årsagen.