Hvad kan du gøre for at åbne din mund helt efter at have taget visdomstænder ud?
- Åbn munden så bredt du kan, og hold den i 10 sekunder.
- Gentag denne øvelse 10 gange, flere gange om dagen.
- Øg gradvist den tid, du holder munden åben, som du kan.
2. Brug en varm kompres eller ispose.
- At påføre varme på ydersiden af dit ansigt kan hjælpe med at slappe af musklerne i din kæbe og gøre det lettere at åbne munden.
- At påføre koldt på ydersiden af dit ansigt kan hjælpe med at reducere hævelser og smerter, hvilket kan gøre det lettere at åbne munden.
3. Tag smertestillende medicin uden håndkøb.
- Smertestillende medicin kan være med til at lindre smerter og betændelse i forbindelse med fjernelse af visdomstand, som kan gøre det nemmere at åbne munden.
4. Vær tålmodig.
- Det tager tid for din mund at hele efter fjernelse af visdomstand.
- Vær ikke modløs, hvis du ikke kan åbne munden helt med det samme.
- Bare fortsæt med at øve øvelserne og bruge de teknikker, der er beskrevet ovenfor, og du vil til sidst kunne åbne munden helt igen.
tandrensning