Tandpinelindring: Årsager, forebyggelse og hvornår du skal til tandlæge

Årsager til tandpine

• Rygning, dårlig kost, dårlig mundhygiejne.
• Sundhed: stop rygning/tobak. Reducer sukker og hvidt mel (øger kariesrisiko).
• Børst og tandtrød dagligt. Blid cirkulær bevægelse. For hård børstning → tandkødsrecession → karies.
• Se tandlæge ved tandpine – kan signalere alvorligt problem. Men prøv først disse midler.

Øjeblikkelig lindring

• Madpartikel mellem tænder? Tandtråd fjerner blidt.
• Skyl med varmt (IKKE hedt) saltvand: 2 tsk salt i glas varmt vand, skyld omkring. Beroliger og renser.

Medicin

• OTC smertestillende: aspirin/ibuprofen. Ibuprofen reducerer også svelning.
• Benzokain (topisk OTC bedøvelse) – anvend på smertefuldt område og omgivelser. Ved hul: direkte i hul. Bedøver smerte.

Nelikeolie

• Køb nelikeolie (eugenol). Dab på område. Antisceptisk → reducerer infektionsrisiko.
• Bland nelikeolie med zinkoxid til hul → midlertidig fyldning. Husk: midlertidig – tandlæge nødvendig.

Andre tricks

• Is på huden mellem tommelfinger og pejsefinger i 5 min (eller indtil bedøvet). Disrupter smerte signal på samme nerver som tandpine.
• Løg: antibakterielt. Tyg råt løg nogle min → dræber bakterier. Stykke løg på smerteområde → lindring. Samme med frisk hvidløg.