|  | Sundhed og Sygdom >  | Tand- og mundsundhed | Tandpine

Mavedårlig ånde: Årsager, løsninger & lindring

Hvordan man kurerer dårlig ånde fra maveforstyrrelser er nyttigt at vide, hvis du mistænker, at du kan lide af den slags maveproblem, der kan få din ånde til at være mindre frisk. Mens det kan være et relativt kortvarigt problem, kan sådanne tilfælde af dårlig ånde skade dine selvtillidsniveauer så længe de varer.

Instruktioner

  1. I næsten alle tilfælde af dårlig ånde, der skyldes maveproblemer, er den eneste måde at kurere den dårlige ånde på at gå til årsagen, maven, og diagnosticere, hvad der er galt. At suge minter, bruge åndefriskende spray eller rengøre tænderne vil ikke stoppe problemet. Så snart minta eller tandpastaen er afsluttet, er den dårlige ånde tilbage. Heldigvis kan de fleste tilfælde af dårlig ånde, der skyldes milde maveforstyrrelser, kureres gennem kost.

  2. Maveforstyrrelser som sur opstød, tarmforstyrrelser eller simpelthen fordøjelsesbesvær kan alle resultere i dårlig ånde. Hvis du lider af sur opstød, hvilket er, når fordøjelsessyrer fra maven lekker tilbage i fordøjelsessystemet og bevæger sig op ad struben, kan en kostjustering hjælpe med at kurere dårlig ånde. Prøv at undgå krydrede fødevarer, mejeriprodukter og rødt kød, og drik masser af vand for at skylle dit system. At reducere portionstørrelsen kan også hjælpe, da maven producerer mere syre, jo mere mad den skal fordøje.

  3. Forstoppelse og andre tarmforstyrrelser kan resultere i dårlig ånde, da disse tilstande kan skabe en opbygning af gasser i maven, som derefter kan forlade kroppen gennem munden. At spise en kost rig på fiber og lav på sukker vil hjælpe med at bekæmpe dette problem.

  4. Dehydrering kan føre til maveproblemer og derfra til dårlig ånde, så at drikke de anbefalede 6-8 glas vand hver dag kan hjælpe med at kurere både dårlig ånde og maveforstyrrelser. Prøv at nippe vandet over dagen snarere end at drikke store mængder på én gang.

Vigtigt: Hvis dårlig ånde vedvarer trods kostændringer, skal du konsultere en læge for at udelukke andre medicinske årsager som diabetes, lever- eller nyresygdomme.

Tandpine