Hvordan ved jeg, om jeg er tæt på min menstruation?

Der er en række tegn og symptomer, der kan indikere, at du er tæt på din menstruation. Disse omfatter:

* Ændringer i dit livmoderhalsslim. Dit livmoderhalsslim kan blive tykkere, klæbrigere og mere uklar, når du nærmer dig din menstruation. Dette skyldes ændringer i dine hormonniveauer.

* Brystømhed. Dine bryster kan blive ømme eller hævede før din menstruation. Dette skyldes også hormonelle ændringer.

* Maveoppustethed eller kramper. Du kan opleve oppustethed eller kramper i maven før din menstruation. Dette er forårsaget af sammentrækningerne af din livmoder, mens den forbereder sig på at smide slimhinden.

* Trang til mad. Du kan have stærk trang til visse fødevarer, såsom chokolade eller salte snacks, før din menstruation. Dette menes at være forårsaget af hormonelle ændringer.

* Humørsvingninger. Du kan opleve humørsvingninger, irritabilitet eller depression før din menstruation. Dette skyldes også hormonelle ændringer.

Hvis du oplever nogle af disse tegn eller symptomer, er det sandsynligt, at du er tæt på din menstruation. Det er dog altid bedst at rådføre sig med din læge, hvis du er i tvivl om din menstruationscyklus.