Forstå tandkødsygdom: Årsager, symptomer & behandlingsmuligheder

Tandkødsygdom er inflammation af tandkødsvevet forårsaget af bakterier. Dette bakterie producerer giftstoffer, der til sidst ødelægger tandkødet. Ifølge American Dental Association i Chicago, Illinois, er tandkødsygdom den nummer-én årsag til, at voksne mister tænder. Svelmen og blødningen forårsaget af tandkødsygdom vil blive en irreversibel stadium, der ødelægger knogel og blødt væv, hvis den forlades ubehandlet. American Dental Association anslår, at tre ud af fire voksne har tandkødsygdom på grund af dårlige hygiejnevaner. Før tandkødsygdom når det alvorlige stadium, kan den kureres ved bedre mundhygiejne-praksis.

Børstning

Børst tre gange om dagen i mindst 3 minutter pr. session. Voksne skynder sig ofte igennem en mundhygiejne-rutine og børster ikke længe nok. Ni minutter om dagen kan være nok til at omvende tandkødsygdom. Du kan tørbørste dine tænder, mens du gør noget andet som at se fjernsyn. Det hjælper med at fjerne plaque. Fokusér din børstning på nogle få tænder ad gangen. Svingende børstestrøg, der dækker flere tænder ad gangen, overser store områder af plaque. Udvikl en rutine ved at starte med det samme afsnit hver gang og bevæge dig metodisk rundt i din mund. Let op for dit tryk. Mash ikke tandbørstens borster på overfladen af dine tænder. For at bruge din tandbørste effektivt, børst kun med borstespitserne. Brug en tandbørste med bløde borster. Hårde, stive borster kan skade følsomme tandkød og forårsage blødning. Prøv en roterende elektrisk tandbørste for at sikre grundig børstning. Husk at børste din tunge og taget af din mund for at reducere mængden af bakterier i munden.

Natron

Bland 1 tsk. natron med nok vand til at danne en pasta. Børst en eller to gange om ugen med denne pasta. Natron er et abrasivt pulver, der fjerner plaque uden at skade din tandemalje eller tandkød. Natron neutraliserer også bakteriel syre, desodoriserer din mund og polerer dine tænder.

Tandtråd

Brug tandtråd på dine tænder mindst en gang om dagen. Brug voks-tandtråd, fordi det er nemmere at komme mellem tænderne uden at fastlægge. Tandtråd er den eneste måde at løsne madpartikler og bakterier, der gemmer sig mellem dine tænder og tandkød. Husk at være blid med tandkød, der er påvirket af tandkødsygdom. Tryk ikke tandtråden ind i dine tandkød og forårsag blødning.

Skylning

Skyl din mund mindst en gang om dagen. Mundskylle, der indeholder alkohol, kan dræbe bakterier. Færre bakterier, der lever i munden, betyder, at mindre plaque vil danne sig for at skade tandkødet. Skylning er ikke et substitut for regelmæssig børstning og tandtråd. Bland ½ tsk. salt med 4 oz. varmt vand. Skyde saltvandet rundt i din mund i 30 sekunder. Spy saltvandet ud. Denne løsning vil lindre dine tandkød og dræbe bakterier. Bland lige dele 3% hydrogenperoxid med vand. Skyl i 30 sekunder og spy derefter ud. Dette vil desinficere dine tandkød.