Sådan Treat ømme gummer

ømme gummer kan gøre spise smertefuldt og komplicere din daglige oral- pleje regime. Mange faktorer kan bidrage til ømme gummer , herunder utilstrækkelig mundhygiejne , forbrugende store mængder hård mad , og rygning. Da manglende behandling ømme gummer kan føre til yderligere problemer, herunder vigende tandkød og tand tab , er det vigtigt at bekæmpe ømhed tidligt . Instruktioner
1

Ændr din rengøring rutine . Fastholdelse af en sund oral pleje rutine er afgørende for at forebygge plak og behandling af ømme gummer . Selvom anbefales daglig tandbørstning og brug af tandtråd , kan tung tandbørstning og tandtråd reelt bidrager til ømme gummer . Skift til en blød - strittede tandbørste for at undgå skadelige ømme gummer yderligere. Hold børstning sessioner mindre end tre minutter , pas på ikke at anvende for meget pres til ømme gummer .
2

Brug urtete . Brygge en kop grøn te til at skabe en beroligende mundskyllemiddel . Hvislen te rundt i munden flere gange at smøre dine tænder og tandkød . Grøn te indeholder antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe bakterier og plak oprustning. Udnyt denne skylles efter hvert måltid for at hjælpe med at fjerne bakterier og madrester . Undgå at bruge flaske grøn te til at behandle ømme gummer , på grund af mængden af sukker i disse produkter.
3

Hold dit tandkød smurte at afhjælpe ømhed. Skyl med koldt vand efter hvert måltid for at fjerne madrester og til at holde dit tandkød fugtes. Drik mindst seks glas vand dagligt for at opretholde ordentlig hydrering . Påfør små mængder af aloe vera gel til ømme gummer at låse i fugt.
4

Prøv medicineret mundskyllemidler . Hvislende med disse skylninger hjælper med at fjerne bakterier og lindre smerte i gummerne . Over-the- counter mundskyllevand indeholder ofte domiphenbromid eller cetylpridinium chlorid, der fjerner bakterier og hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse . Receptpligtig skylninger indeholder chlorhexidin ofte er ordineret til at behandle ømme gummer og forhindre yderligere smitte . Vær forsigtig , når du bruger medicineret skylninger , da overforbrug kan ødelægge din " gode" orale bakterier.
5

Foretag kostændringer til behandling af ømme gummer . Overveje at spise en blød kost indtil tyggegummi ømhed aftager. Selv om fødevarer som æbler og gulerødder er sunde, kan tygge dem med ømme gummer føre til mere irritation og hævelse. Undgå krydret og sukkerholdige fødevarer for at hjælpe dit tandkød heler hurtigere .
Hoteltilbud