æble pektin til diarré
Diarré er en ubehagelig , generende problem , som også fortæller dig noget galt med din fordøjelse . Denne betingelse medfører, at kolon til at fjerne affald, inden nok vand kan optages gennem tarmvæggen . Det er vigtigt at kontrollere dette problem hurtigt , da langsigtede diarré kan føre til dehydrering . Kommercielle behandlinger er tilgængelige , men æble pektin giver en billig , naturligt alternativBetydning
Pektin er en type af opløselige fibre til stede i mange forskellige typer af frugt , herunder æblepuré og citrus skræl . Pektin er ansvarlig for Jelling handling i gelé og syltetøj , og det er også bruges til at stabilisere sure protein drikkevarer, og som en erstatning for fedt i lavt fedtindhold bagning opskrifter. Den kan bruges til at bekæmpe både diarré og forstoppelse uden væsentlige bivirkninger , så længe du tager det i den rigtige mængder .Ekspert Insight
Ifølge PubMed , en tjeneste fra US National Library of Medicine , en tysk dobbelt-blind undersøgelse af virkningerne af pektin til børn med diarré givet positive resultater . Forældre dokumenteret mave deres børns sundhed to gange om dagen og rapporteret løbende forbedringer i børn, som havde fået en pectin-kamille ekstrakt . Efter tre dages behandling , ekstrakt 33 ud af 40 børn , der modtog pektin ikke havde flere symptomer , versus 23 børn , der havde fået placebo .Effekter
Pektin virker på diarré ved at øge mængden og viskositet af affaldet . Det er derfor en ingrediens i flere kommercielle diarré retsmidler . Pektin udledes direkte af æbler og andre frugter tilfører næringsstoffer til gavnlige bakterier i tyktarmen og hjælper stimulere reparation af beskadiget væv i tyktarmen . Det er interessant, kan æble pektin også bruges til at bekæmpe forstoppelse , da det er en type fibre .Typer
Apple pektin kan forbruges i supplement format , ofte som en blandet supplement , sammen med kaolin (og andre ler ) og andre naturlægemidler . Du kan også bruge den til at bekæmpe diarré ved indtagelse af æbler , æblejuice og andre pektin-rige æble fødevarer . Æble juice er ikke et godt valg , da de fleste af de pektin er fjernet fra saften til at producere en klarere produkt . Unstrained , overskyet æblesaft stadig har nogle af de pektin .Advarsel
Under store mængder af æble pektin kan have ubehagelige resultater , herunder gas og kramper . For meget æble pektin kan også give diarré hos mennesker , der ikke tidligere har symptomer . Heldigvis , vil disse symptomer forsvinder , så snart den pektin passerer ud af dit system . Tage kosttilskud kun som foreskrevet på pakken . Hvis du bruger friske æbler , æblemos eller æblejuice , skal du starte med en enkelt servering og forbruge mere i små mængder over hele dagen.Relaterede Sundhed Artikler