| | Sundhed | sygdom |

vitaminer til høring

　　 I de senere år har forskere ved University of Michigan Health System Kresge Hearing Research Institute arbejdet på en kombination af vitaminer , der kan hjælpe afværge høretab forårsaget af støj . En undersøgelse fra 2007 med marsvin viste , at en kombination af vitamin A , C og E samt magnesium , når det gives til dyrene i dagene efter kraftig støjbelastning , sænkede deres risiko for høretab . Anden forskning i forholdet mellem vitaminer og høretab har vist en mulig sammenhæng mellem vitamin B12 -mangel og tinnitus .

A, C , E og Magnesium behandling

Marsvin på Kresge høringen Research Institute fik høje doser af vitamin A , C og E , plus magnesium en time før de blev udsat for en 120- decibel lyd fem timer . Lyden svarede til en jetmotor på tæt hold under start , en lyd, der ikke ualmindeligt at soldater . De marsvin fortsat at modtage A , C , E og magnesium behandling i fem dage efter eksponering til lyden .

A , C , E og Magnesium resultater

Det marsvin , der blev givet A , C og E , plus magnesium behandling, hvis det anses for at have betydeligt mindre skader på det indre øre end dem, som fik enten en placebo eller kun én af de fire piller . Ifølge Colleen G. Le Prell , Ph. D. , undersøgelsens ledende forfatter og en forskningsinstitution efterforsker , vitamin og mineral cocktail arbejder sammen for at forhindre frie radikaler fra at skabe celleskader i øret .

Free Radicals

Frie radikaler er ætsende molekyler, der er en naturlig del af det menneskelige legeme . De er ofte forbundet med ødelæggende sygdomme , såsom cancer . I øret , er frie radikaler ansvarlig for ødelæggelse af fine hår inde i øret , der bærer lydbølger til det indre øre . Da disse hår forsvinder , mængden af lyd , der gør det til det indre øre svinder , hvilket resulterer i høretab .

B12-mangel

Et marts 1993 artikel i American Journal of Hals-og ørelæge knyttet vitamin B12 -mangel med tinnitus og andre høretab . Artiklen detaljeret undersøgelse , foretaget af støj Hazards Forskning og evokerede potentialer Laboratory på Chaim-Sheba Medical Center og Tel Aviv Universitet, på 57 hærens personel medlemmer , der udstillede kronisk tinnitus og høretab . Af de testede , var 47 procent vist sig at have en vitamin B12 -mangel . Korrigering af B12 -mangel efter udbrud af tinnitus og høretab forbedret hørelse i kun 12 af de 57 deltagere . Det betyder , at den bedste måde at behandle tinnitus med vitamin B12 er at forebygge mangel i første omgang .

The Bottom Line

Vi bør alle spise masser af vitamin rige fødevarer , men høretab forebyggelse kræver mere vitamin A , C , E og magnesium , end vi realistisk kan spise . Når du ved, at du vil blive udsat for høje lyde , som en koncert , fodboldkamp eller fyrværkeri , tage en høj dosis af vitamin A , C , E og magnesium mindst en time før eksponering . En pille form af denne cocktail , kaldet AuraQuell , er i kliniske forsøg . Vitamin B12 findes i kød , mælkeprodukter og æg . Forebyggelse vitamin B12 -mangel i vegetarer og personer med absorption spørgsmål betyder, at der et tillæg hver dag . Din læge kan teste for vitamin B12 -mangel med en blodprøve .

Relaterede Sundhed Artikler