| | Sundhed | sygdom |

vejledende daglige belb

Dette er et st retningslinjer, for mnd og kvinder, der viser fordelingen af fedt, salt, sukker og kalorier, som udgr en sund kost. disse er baseret p en "gennemsnitlig" voksen. . sportsfolk, gravide kvinder, brn og ldre vil have forskellige krav her er GDA opdeling: daglige mngde mnd kvinder kalorier 2.500 2.000 fedt 95g 70g mttede fedtsyrer 30g 20g salt 6g 6g sukker 120g 90g , vil du bemrke, at den ernringsmssige oplysninger, der vises p en fdevare produkt viser GDA er som en serie af procenter. for eksempel, hvis en fdevare indeholder 3,2 g fedt dette svarer til 5% af din GDA.

Relaterede Sundhed Artikler