unge og rygning - en guide til at stoppe rygning
rygning er populrt hos unge, der ser det som en nskvrdig voksen aktivitet. Det er ogs tilfldet, at mange unge ryger for at vre en del af 'in-crowd' eller som et resultat af pres. de ser rygning som et middel til afslapning, isr hvis de fler angst i en social situation, eller se det som en mde for at blive vist vokset op og modne. unge mennesker har en tendens til at g igennem en oprrsk scene p dette tidspunkt og vil eksperimentere med cigaretter, alkohol og lgemidler som et middel til at gre dette. Dette er ogs en fase i livet, hvor en ung person forsger at hvde ham / hende selv i de voksnes verden, samt at definere deres identitet. de er mere tilbjelige til at lytte til deres venner, end deres forldre, og er meget modtagelige for pvirkninger udefra. tiltrkning af rygning for unge det, hvis deres venner ryger s de er tilbjelige til at gre det s godt. hvis de nsker at passe sammen med en bestemt gruppe, og medlemmer af denne gruppe rg som en del af deres 'billede', s vil de gre det samme. , hvis de ved, at rygning vil irritere eller genere deres forldre, s vil de fortstte med at gre. , og hvis deres foretrukne bermthed, pop stjerne eller skuespiller ryger s de gr det for at efterligne dem. hvis du og din partner rg og har en teenage-sn eller datter s skal du ikke blive overrasket, hvis de begynder at ryge. hvis de ser det som en godkendt aktivitet eller normal familiens adfrd, s vil de prve det for sig selv. og vende tilbage til sprgsmlet om pvirkninger udefra: brn og teenagere er meget modtagelige for magt reklame og markedsfring. og det er noget tobak virksomheder er alt for bevidste om. de pitche deres reklamer p en sdan mde, der viser rygning som en cool og sexet aktivitet, som appellerer ogs til det modsatte kn. rygning kan virke som en positiv aktivitet, men virkeligheden er meget anderledes. negative aspekter rygning er skadeligt for din krop, hr, huden og livet i almindelighed. Du tror mske, at det er en voksen ting at gre, men der er mange voksne derude, der har vnnet sig eller forsger at stoppe med at ryge. de begyndte at ryge for en rkke rsager, men en get bevidsthed om de sundhedsmssige risici og en stigmatisering af rygning har frt til et stigende antal mennesker giver op. bivirkninger ved rygning er: farvede tnder og tandkd drlig nde, hr og hud rygers hoste ondt i halsen og brystet infektioner svkket knogler og osteoporose mavesr get risiko for krft, for eksempel lunge-, tarm, strubehoved osv. hjerte-kar-sygdomme, slagtilflde barnlshed er blot nogle af de mange bivirkninger forrsaget af rygning, men den strste en langt, er, at af deres forventede levetid. rygning kan tage s meget som 10 r ud dit liv, s hvorfor tage det op i frste omgang? jo tidligere du stopper med at ryge, jo bedre, men at give op, selv senere i livet er stadig en fordel. hvis du op med at ryge fr en alder af 30 s har du en god chance for at leve, s lnge en person, der aldrig har rget. jo lngere du ryger, jo strre risici, og den skade, men giver op vil forbedre dit helbred og ger din levetid. unge ofte antager, at de er uddelige, og at intet vil ske med dem. dette kan vre rigtigt, mens de er unge, men problemer er tilbjelige til at ske over tid, som ogs glder for rygning. Hvis et ungt menneske begynder at ryge i deres teenager s virkningerne kan frst blive synlig senere i livet. pr-teenagere er mindre tilbjelige til at ryge, men dette ndrer sig, nr de nr deres teenage r. omkring 20% af de 16-rige rg, med piger der kan vre regelmssige rygere end drenge. hvis du begynder at ryge s vil du opdage, at det koster dig i form af tid, penge og dit helbred. men hvis du modst s vil du opdage, at du opn flgende: spare penge: rygning kan koste 500 et r eller mere afhngig af hvor meget du ryger. s det er ikke en billig vane p nogen mde. undg langsigtede sundhedsmssige problemer ssom krft, hjertesygdomme og slagtilflde. behver ikke at kbe sknhedsprodukter at dkke over virkningerne af rygning p dit hr og hud. undg ubehagelige nikotin trang. behver ikke at st ude i kulden have en smg. undg velvoksen renseri regninger for at fjerne stanken af cigaretrg fra tjet. vre sund og rask. leve lngere. disse er meget mere tiltalende derefter at ryge. hvis du don ' t rg, men tnker p at starte s du ikke:. rygning forrsager for meget skade p dit helbred ikke at nvne det faktum, at det forkorter din levetid, hvis du er ryger s det bedste rd er at holde op. Vi ved, at dette er en hrd ting at gre, som rygning er yderst vanedannende. Det kan ofte tage mere end et forsg p at gre det, men dem, der giver op, er taknemmelig for, at de gjorde. , hvis du holder op med at ryge, nr man er ung s din krop vil overvinde virkningerne over tid. Der er strre chance for at dette sker nu, mens du er ung i forhold til nr du bliver ldre s stoppe nu. hvis du nsker at stoppe med at ryge s besg vores rygestop sektion. denne indeholder masser af nyttige oplysninger om, hvordan man stoppe, hvilke behandlinger der er til rdighed, og hvor man kan f adgang til hjlp og rdgivning.Relaterede Sundhed Artikler