uafhngighed
selvstndighed er noget, vi alle stter pris p over mange ting i livet. tanken om ikke at kunne gre de ting, vi er ndt til eller nyde er en ubehagelig en, og er ikke mindre vigtig for gigt ramte. for alle med gigt, en af de mest rystende aspekter af deres tilstand, er tabet af uafhngighed. det er meget svrt at acceptere en ndring i din status fra et aktivt medlem af samfundet til en person, der er begrnset til huset for det meste af tiden. genstand for uafhngighed diskuteres som flger: tab af autonomi p grund af artritis lsninger til at genvinde din uafhngighed tab af autonomi p grund af gigt er det let at fle en mangel p selvvrd eller utilstrkkelig. det er ogs svrt, hvis du har vret et voldsomt uafhngig person, der nu er ndt til at stole p andre om hjlp og sttte. nogle mennesker vnne sig til det bedre end andre. men nogle mennesker har svrt ved at acceptere et tab af personlig autonomi eller harmes over at skulle vre afhngig af andre. de fler som om de er blevet en byrde for deres familier og venner, som kan fre til depression. plus arthritis er ofte en progressiv tilstand, hvilket betyder, at de vil symptomerne forvrres over tid, hvilket frer til en strre afhngighed af andre mennesker. lige s svrt er at have at skifte job eller endda opgive arbejdet helt. dette er diskuteret mere detaljeret i vores arbejde afsnit. lsninger til at genvinde din uafhngighed er der tre mder, du kan nrme sig dette: bede om hjlp og sttte selvhjlp erstatte svre opgaver for lettere opgaver bede om hjlp og sttte at bede om hjlp er et problem som pvirker nogle mennesker mere end andre. der er visse mennesker, der har svrt ved at bede om hjlp, se det som en plggelse og et tab af kontrol. men folk er som regel mere end glade for at hjlpe. din familie vil sandsynligvis vre dit frste valg nr du beder om hjlp, men andre muligheder omfatter venner eller betale for at f hjlp via private tjenester. selvhjlp selvhjlp betyder netop det. det er baseret p dig med at finde mder at hndtere gigt p en daglig niveau, for eksempel, at vedtage en rutine. denne rutine kan omfatte perioder med motion afbrudt med resten; indstillede tidspunkter, hvor du tager din medicin, gange, nr du gr det husarbejde, se venner osv. jo mere du er i stand til at gre det bedre vil det vre for din selvtillid og flelse af vrd som en person. arthritis kan vre invaliderende, men der er mder at hndtere dette, som vil gre dig i stand til at vre s aktiv og mobil, som du kan. dette vil give din selvtillid et tiltrngt lft. arthritis kan forlade dig flelsen frarvet din identitet og en mangel p kontrol, men at vre i stand til at gre ting, men simple de er betyder, at du genvinde kontrollen. erstatte vanskelige opgaver nemme opgaver , hvis du er konfronteret med opgaver, som du nu har svrt s en lsning er at erstatte dem for en lettere alternativ. det er en god mulighed, snarere end at beslutte ikke at gre dem overhovedet. et eksempel p dette er at skifte til have brusebad i stedet for et bad eller vlge tj, der er en ls pasform og lettere at stte p.Relaterede Sundhed Artikler