tips om rengøring af kroppen
Mange hygiejne rutiner betragtes som et spørgsmål om sund fornuft at voksne efter en levetid af at have været imponeret i hukommelsen . Hvad ofte brug for tweaking en smule , er kontaktoplysninger på de regimer . For eksempel arbejder nogle rense bedre for særlige hudsygdomme end andre , og den måde, nogle rense der anvendes, er ofte mere af en dårlig vane end god hygiejne .Body Acne Forebyggelse
Som gavnlige og vigtige regelmæssig motion er , den sved sådan aktivitet inducerer kan forårsage acne udbrud på brystet og ryggen . Hold tidsrummet mellem slutter en træning og brusebad så kort som muligt for at undgå fælder overskydende kropslig olie sekreter ( sebum ) og bakterier på huden via sved-gennemvædet tøj.Energisk skrubbe enhver acne på dit bryst og ryg vil ikke hjælpe det klart op nogen hurtigere . Faktisk er det irritation sådan skrubbe forventes at forårsage gør breakout værre . Vask din torso forsigtigt , og brug en naturlig rengøringsmiddel beregnet til at rense porerne , såsom flydende sorte sæbe , snarere end en barsk deodorant sæbe . Flydende sorte sæbe findes i helsekostbutikker og i den naturlige del af større supermarkeder .
Vask af bakterier og sebum ud af din træning tøj hurtigt efter træning anbefales også at fjerne bakterier og sebum at forårsager pore tilstopning .
Facial Pore Rengøring
vaske dit ansigt mindst én gang om dagen-og to gange på varme , svedige dage-er nødvendigt at fjerne snavs , skidt og døde hudceller , som kræver hamskifte off . Må ikke bare bruge en ansigts sæbe, og stoppe der . Mens vask forsigtigt med en nonharsh , duft-fri ansigtet sæbe er et must , det er lige så vigtigt at bruge en opfølgning astringerende , et stof, kan yderligere ren og skrumpe porer .En bred vifte af dyre astringerende eksisterer , men en af de bedste astringerende er utroligt billigt : troldnødfamilien . En 16 ounce flaske troldnødfamilien ofte sælger for under 2 dollar i 2010 . Fugt et stykke vat med troldnød , og forsigtigt krat dit ansigt i et cirkulært mønster . Når troldnød er tørret , følge op med en noncomedogenic fugtighedscreme .
hårvask Frekvens
Medmindre dit hår er vådt af sved på daglig basis , vaske det hver anden dag er faktisk sundere for dit hår end dagligt vask . Den konventionelle visdom er, at daglig hårvask er nødvendig for rent , sundt hår . Mens der forbliver sandt for hår , der er fugtig af sved på daglig basis , daglig hårvask under tørrere omstændigheder kan fratage hår af æteriske olier , og det overlades tørt, skørt , svag og slap . Indsæbning hver anden dag rammer den perfekte balance mellem hår , der er for fedtet fra sjældne vask , som fører til sebum oprustning på hovedbunden og ansigtet acne udbrud , og alt for tørret ud hår . Følgende med en god , naturlig balsam hjælper også med at holde dit hår fugtet og blød .Relaterede Sundhed Artikler