ting for at hjælpe dig stoppe hoste
En hoste normalt skyldes en kold eller allergier . Det kan forstyrre din søvn og daglige aktiviteter . Nogle hoster kan endda holde dig fra at være i stand til at stoppe uden at gå ind i en hoste pasform . Der er måder du kan bidrage til at afhjælpe en hoste uden at bruge medicin .hårdt slik
Når du føler din hals begynder at kilde , sætte en hård slik eller hoste dråbe i munden . Suger en Hard Candy får slik til at smelte og pels din hals , så du er mindre tilbøjelige til at gå ind i en hoste pasform . Hvis du også oplever en stoppet næse , pebermynte slik er bedst , fordi det kan rydde op i din næse .Vand
Drik masser af vand hele dagen . Regelmæssig taler kan tørre ud din hals , som gør dig mere tilbøjelige til at hoste . Ved at drikke vand , fugte du din tørre hals . Det er også tynder ud slimhinderne , der er i halsen .Apple Cider Eddike
Apple cider eddike er brugt til at reducere betændelse i halsen og øvre luftveje . Tilføj et par teskefulde af æble cider eddike til et glas vand , og drik det . Det kan ikke smage godt , men det vil forbedre din hoste .Ingefær
Ingefær er en anden naturlig ingrediens , der hjælper lindre hoste . Tag et lille stykke ingefær , og skræl det . Tygge på de skrællede ingefær , når du føler en hoste pasform , der kommer på .luftfugter
Put en luftfugter i dit værelse , når du sover . Hoste kommer som regel fra en tør hals , så det er vigtigt at tilføre fugt til luften . Under et varmt dampende brusebad er en anden god måde at trække vejret i fugt .Relaterede Sundhed Artikler