skuldersmerter: tennis skader
skulderen er en indviklet del af det menneskelige legeme, der giver forslag til os via skulderg med bolden (humerus) og socket joint af skulderbladet. dette blte bestr af nglebenet (kravebenet), skulderbladet (scapula), og skulderled (glenohumeral) knogler, der fastgres til brystet brystbenet, brystkasse og ryg, med fire rotator cuff muskler og sener, som giver dig mulighed for at rotere dit organ. skulderen er tilbjelig til skade i sportsgrene som tennis p grund af den vifte af bevgelse og skulderen stabilitet som en roterende platform ogs bestr af muskel krfter, geometri af led og ledbnd. symptomer p skulder smerter men ikke en betingelse, skuldersmerter kan vre forrsaget af skulderen ustabilitet, rotator cuff lidelse eller frossen skulder, der pvirker forskellige dele af skulderen med separate kilder til smerte eller ubehag. hvis du spiller tennis, og du pludselig fler som om armen er "dd" eller "Numb" med svaghed eller prikken, kan dette vre et symptom p skulder ustabilitet. mere alvorlige tilflde af skulderen ustabilitet medfrer smerte, nr armen forskyder ud af position med hvelse og bl mrker. barberkniv manchetten er lettere at indkredse, fordi smerten er kronisk, og pludselig, isr nr n eller lfte armen op over hovedet for at tjene bolden. frossen skulder optrder mindre hurtigt og med tiden smertende, stivhed og forgede smerter natten, isr efter en tndstik. de stivhed fornemmelser kan forvrres med tab af muskelmasse og begrnse brug af armen til normale daglige aktiviteter. rsager til skuldersmerter finde en tennisbold involverer en ikke-liner bane eller swing sti og gentagne kraft, nr den rammer bolden, der kan forrsage stress til skulderen blte omrde og skade. skulder ustabilitet opstr, nr bolden eller humerus en del af skulderleddet ikke bevger sig korrekt i stikket p skulderbladet grund af en ulykke eller overforbrug og gentagne bevgelser, som servering og splejsning af bolden i tennis. henviser rotator cuff er overforbrug af senen under skulderbladet med inflammation forrsaget af gentagne lft bevgelse af armen. rsagen til frossen skulder er, nr det vv, der omgiver skulderleddet svulmer forlader mindre plads til Humoristisk (bold) i skulderleddet til at flytte. medicinsk behandling og forebyggelse af skuldersmerter en lgeundersgelse hos din lokale lge eller fysioterapeut vil give diagnose for typen af skuldersmerter skade. lger diskutere symptomer med dig, mens at identificere de omrder af smerter fra armbevgelser. en x-ray kan ogs vre ndvendigt at isolere rsagen. afhngigt af diagnosen, er der en rkke behandlinger skal overvejes, ssom hvile armen, idet smertestillende og anti-inflammatoriske, under anvendelse af et is-pack p smerte site, laver fysioterapi til at styrke musklerne, og i alvorlige tilflde til at blive opereret. selvom du kan bruge paracetamol over-the-counter medicin, anbefales det at du ser en lge til at rdgive dig om din aktuelle sundhedstilstand, og hvilken type af anti-inflammatorisk bedst kan mindske hvelse og smerte. for frossen skulder, kortikosteroider injektioner undertiden gives i og omkring dit skulderled for at mindske symptomerne. nogle lger giver ogs blide udver bevgelser, mens under lokalbedvelse for at forebygge muskel spild ved at holde den flles bevgelse. hvis skulderen er forvredet, kan lgerne bruge reduktion teknik til at genindstte skulderleddet. fysioterapeuter kan give termoterapi eller kolde pakninger, massage og transkutan elektrisk nervestimulation (TENS). operation for rotator cuff og skulder ustabilitet er en sidste udvej. altid konsultere din lge, hvis du oplever skuldersmerter for den korrekte diagnose og behandling for at forebygge alvorlige skulderskader. tage imod rd fra en fysioterapeut kan ogs hjlpe med at forst, hvordan man bedst at dreje armen og styrke musklerne for at reducere skader.Relaterede Sundhed Artikler