| | Sundhed | sygdom |

risikofaktorerne for osteoporose

　　 Det anslås, at 10 millioner mennesker i USA lider af osteoporose , en sygdom kendt som " tavse tyven ", fordi det svækker knogler med få symptomer, men invaliderende konsekvenser . Omkring 34 millioner flere amerikanere er i risiko for at udvikle sygdommen , ifølge National Osteoporosis Foundation . At vide om risikofaktorer og hjælpsomme livsstilsændringer kan forhindre de alvorlige konsekvenser forbundet med osteoporose , som f. eks vansiring , handicap og i sjældne tilfælde dødsfald .

Kost

Lave niveauer af calcium og D-vitamin i kroppen kan føre til knogleskørhed . Calcium er vigtigt for at opbygge og vedligeholde stærke knogler , mens D-vitamin hjælper kroppen med at optage calcium . Hver dag , kroppen mister calcium gennem hår , hud , urin og negle . Når flere calcium er tabt , end det er absorberet , knogler svagere, bliver skrøbelige og er mere tilbøjelige til at knoglebrud . Mister bare fra 50 til 100 mg calcium fra kroppen hver dag --- mindre end halvdelen af calcium i et glas mælk --- er nok med tiden til at udløse osteoporose , ifølge Harmoniseringskontoret af Surgeon General 's rapport om Bone Sundhed og Osteoporose .

Livsstil

Overdreven indtagelse af alkohol eller koffein hæver risikoen for knogleskørhed . Mere end to alkoholiske drikke eller fire kopper kaffe eller cola hver dag kunne interferere med kroppens optagelse af calcium og dermed svække knoglerne og øger sandsynligheden for en alvorlig fraktur , ifølge Osteoporose Canada , en velgørende , uddannelsesmæssig støtte gruppe . Undgå tobak , der bidrager til knogletab , er afgørende-som udøver . Gå, løbe , hoppe , danse eller vægtløftning hjælpe med at opbygge knoglemasse og stærke knogler .

Medicin

Langvarig brug af visse lægemidler er kendt for at skade knoglerne . Disse omfatter antikoagulantia ( heparin ) , antikonvulsiva , kemoterapi narkotika , lithium , cyclosporin A og tacrolimus ( medicin for at forebygge organafstødning ) , og kortikosteroider . Kortikosteroider , som ofte anvendes til behandling af kroniske sygdomme som leddegigt , er særligt skadelige . Så lidt som 2,5 milligram til 7,5 mg prednison , en fælles kortikosteroid , kan føre til en stigning i brud , i henhold til kontoret for Surgeon General 's rapport om Bone Health og Osteoporose .

Sygdomme og betingelser

Nogle medicinske tilstande og sygdomme kan forstyrre kroppens evne til at absorbere calcium . Cøliaki , Crohns sygdom , cystisk fibrose , hyperparathyreoidisme er Cushing 's sygdom , leddegigt og lupus kendt for at øge risikoen for osteoporose . Vægttab-kirurgi , mave operationer , anorexia nervosa og overgangsalderen også risikofaktorer . Bl. a. lave niveauer af østrogen hos kvinder i overgangsalderen og lavt testosteronniveau hos mænd forårsage hurtig knogletab .

køn og alder

Omkring 80 procent af amerikanerne , der har osteoporose er kvinder . Kvinder er dobbelt så stor sandsynlighed som mænd til at lide af osteoporose , National Osteoporosis Foundation siger . Begge køn nå maksimal knoglemasse før alder 21 og begynder at miste denne masse i midten af 30'erne . I størst risiko er mænd og kvinder med tynde , små rammer , der har lidt knoglemasse , og kvinder i overgangsalderen . Som østrogen niveauer hos kvinder begynder at falde i løbet af overgangsalderen , knogletab accelererer .

Etnicitet og Genetik

Det anslås, at 20 procent af ikke-spansktalende kaukasiske og asiatiske kvinder 50 og ældre har osteoporose , ifølge National Osteoporosis Foundation . Disse grupper er i størst risiko for at udvikle knogleskørhed , mens sort og Hispanic kvinder har en lavere sandsynlighed for at få sygdommen . Tilsvarende mennesker med en familie historie af osteoporose , herunder knoglebrud eller bøjede stillinger , er i fare .

Relaterede Sundhed Artikler