| | Sundhed | sygdom |

præ- diabetes retningslinjer

　　 Pre-diabetes , også kendt som værdiforringede fastende glucose eller nedsat glukosetolerance , er en kan behandles sygdom , hvor blodsukkeret er højt , men ikke høj nok til at gøre dig diabetiker . Når du har pre-diabetes , er du mere tilbøjelige til at få type 2 -diabetes , og nogle af de langsigtede skader diabetes årsager i din krop kan forekomme under præ-diabetes . Hvis du har pre-diabetes , kan du følge retningslinjer for at kontrollere dit blodsukker og forblive raske

Symptomer

Pre-diabetes har som regel ingen symptomer og kan kun diagnosticeres af din læge med en A1C test , en fastende plasma- glukose test eller en oral glukose tolerance test . Hvis du har symptomer som ekstrem tørst eller sult , hyppig vandladning , træthed , sløret syn , hyppige infektioner , sår som ikke heler , eller vægttab , så spørg efter prøver straks .

Diagnose

A glykeret hæmoglobin ( A1C ) test måler blodsukker for de seneste to til tre måneder . Den procentdel af sukker , der sættes på protein i de røde blodlegemer , der transporterer ilt måles . Hvis procentsatsen er 6 til 6,5, du har pre-diabetes . En fastende plasma- glukose -testen måler blodsukker , når du hurtigt natten . Du har præ-diabetes , hvis niveauet er mellem 100 og 125 mg pr deciliter . En mundtlig glukosetolerans test måler blodsukker , når du hurtigt natten . Du drikker en sukkerholdig opløsning , og to timer senere , er blodsukkeret testes igen. Hvis dit blodsukker er mellem 140 og 199 , har du pre-diabetes .

Risici

Du bør bede om præ-diabetes test , hvis du har risikofaktorer , herunder at have familiemedlemmer med diabetes , overvægt , have en høj blodtryk , som er en ryger , der har lav HDL eller højt LDL-kolesterol , der høje triglycerider , kraftig brug af alkohol , og som har diabetes under graviditeten . Alle med polycystisk ovariesyndrom bør afprøves hvert år .

Forebyggelse /Solution

Du kan holde fra at blive præ-diabetes ved at udøve 30 til 60 minutter hver dag, og tabe sig . Spise en sund kost, der indeholder fuldkorn , frugt , ikke-stivelsesholdige grøntsager , tørrede bønner , fisk , magert kød og ikke-fedtstof . Undgå forarbejdet, fede og sukkerholdige fødevarer og drikkevarer , og spis mindre portionsstørrelser . Ikke ryger , og begrænse alkoholforbrug . Disse ændringer i livsstil kan også helbrede præ-diabetes .

Medicin

Hvis din pre-diabetes ikke går væk , din læge kan ordinere medicin til at sænke blodsukkeret , såsom Glucophage eller Precose . Du kan få brug lav-dosis aspirin for at beskytte dit hjerte . Kolesterol medicin og højt blodtryk medicin kan ordineres . Hvis du ønsker at prøve alternativ behandling såsom kanel eller Stevia , skal du kontakte din læge først , da disse metoder er kontroversielle .

Relaterede Sundhed Artikler