| | Sundhed | sygdom |

problemer med rygning - en guide til at stoppe rygning

Rygning er stadig populr hos mange mennesker, p trods af de mange sundhedsadvarsler. de enten ignorere disse advarsler og fortstter med at ryge eller forsge at give op, men uden held. p et tidspunkt blev det betragtet som cool og sexet, men det er ikke lngere tilfldet. vi er alle blevet meget mere bevidst om den skade det kan gre, ikke bare for vores organer, men ogs vores hr, hud, svnmnstre, evne til at opfatte og personlig hygiejne. cigaretrg dvler i dit hr, nde og tj. Der er intet vrre end at lugte som et gammelt askebger eller har gule fingre forrsaget af rygning, som kan vre positivt anti-social s godt. rygning udgr ogs en risiko for den vordende moder og kan fre til alvorlige fosterskader, ssom lav fdselsvgt. og , dette nok lyder indlysende, men rygning ogs pvirker dit samlede fitness. hvis du er en atlet eller sportsudver / kvinde, s vil du opdage, at din vejrtrkning er pvirket og dine trningsml er lavere end de burde vre. Dette s indvirker p dine sportslige prstationer som en helhed. alle er forskellige, nr det kommer til de virkninger af rygning. Vi har alle hrt historier om folk, der har rget hele deres liv og har net et grand alderdom. og s er der andre, der har vret sund og aktiv og alligevel dde i en relativ tidlig alder. de historier du hrer om disse mennesker er nok undtagelsen snarere end reglen. ja, der er mennesker, der begyndte at ryge, nr de var i deres tidlige teenager, og er stadig rask og rrig, selv i deres halvfemserne, men det er sandsynligvis vre en meget lille procentdel af befolkningen. ingen sagde, at livet er fair, men det valg, du foretager gre indflydelse p dit helbred og din levetid. nogle mennesker synes at vre heldig og ikke lider nogen drlige effekt af rygning, mens andre ikke er. en masse vil afhnge af din personlige flsomhed over for de kemiske stoffer i tobaksrg, og din genetiske make-up. og den alder, hvor du begyndte at ryge, det antal cigaretter, du ryger p en dag, og hvor lnge du har vret ryger. en cigaret indeholder omkring 400 giftige stoffer, som omfatter kulilte, ammoniak, benzen, formaldehyd, nikotin og tjre. som en cigaret forbrndinger genererede varme nedbryder tobak, der forrsager disse stoffer, der skal frigives. hvordan tobakken er forberedt, og om cigaretten har et filter vil bestemme omfanget af skader p dit helbred. effekten af rygning er omtalt i de enkelte afsnit i hele dette websted.

Relaterede Sundhed Artikler