| | Sundhed | sygdom |

nakkeskader: rugby skader

Desvrre, nakkeskader er noget almindeligt i rugby, isr sammenlignet med antallet af nakkeskader som flge af mange andre sportsgrene som fodbold. de forskellige indviklede muskler og knogler i nakken er let beskadiget, og nakke skader kan vre meget alvorlige og af srligt problematiske. hvad der forrsager nakkeskader? mske en af de primre rsager til rugby-relaterede nakke skade er Scrums. mens scrumming, kan spillerne hyperextend halsen, mens lgge ekstremt pres p det i et forsg p at vinde Scrum. andre almindelige rsager til rugby-relaterede nakke skade er akavet eller high-impact falder og alt for grov tacklinger. konkurrencesituationen 'macho' temperament af spillere under rugby spil kan fre til forvrring i forvejen alvorlige nakkeskader. reglerne i rugby betyder, at skadede spillere ikke kan vende tilbage til at spille i dette spil, og som et resultat spillere ofte se bort fra smerte og skade i et forsg p at fortstte med at spille. der er mange forskellige typer af nakkeskader, lige fra den mindre til den srdeles alvorlige: hals muskelkramper og stammer, bedre kendt som 'stiv nakke ", er relativt mindre skader. disse kan vre smertefuld, men kan nemt lses ved at hvile nakkemusklerne. stress og overdreven brug af musklerne er ofte rsag til denne form for skade. br du forvente at genvinde inden for en uge fra denne skade, og de ​​eneste symptomer kan vre smerter og stivhed. cervikal discusprolaps, ofte kendt som en "diskusprolaps", kan vre yderst smertefuldt. selv om der kan vre nogen hvelse omkring halsen, adskille denne skade fra cervikale frakturer, symptomer kan omfatte en stiv, stiv nakke og hals mhed. hals frakturer, ellers kendt som cervikale frakturer, er de mest alvorlige former for nakkeskader. en fraktur er en konsekvens af at bryde en knogle i nakken. denne form for skade, skal ikke tages let, og kan fre til lammelse eller endnu vrre p grund af rygmarven og centrale nerver bliver placeret i nakken. symptomer kan omfatte ekstrem smerte, inflammation og bl mrker, manglende fleksibilitet, skrbelighed af halsen, ustabil halsen samt ekstreme stramning, ogs kendt som "lsning" af halsen. forebyggelse af nakkeskader en mde at forebygge skader er at sikre din hold er passende matchet med hensyn til kvalifikationer, mod det modsatte hold. nakkeskader er ofte et resultat af amatr spillere konkurrerer med flere dygtige rugby spillere og komme til skade. derudover kan du udfre forskellige nakke velser forud for rugby spil til bde styrke nakkemusklerne. rotation af halsen, samtidig med at resten af kroppen stadig er srlig effektiv i styrke halsmusklerne. afgrende, br du sikre dig, at hvis du nogensinde har en mistanke om, du har lidt en hals skade, br du ophre spille jeblikkeligt og sge behandling. selv, selvflgelig, vil dette ikke forhindre den frste skade, kan det forhindre den fra at blive betydeligt vrre. behandling for nakkeskader som med de fleste skader, en passende behandling afhnger af den type skade og dens svrhedsgrad. til stammer og spasmer kan du anvende en kold komprimere og hvile nakkemusklerne, din nakke kan genvinde inden for en uge. for enhver anden form for nakkeskader, som en "smuttede disc'or brkket nakken forbliver s stille som muligt. match embedsmnd vil have anerkendt dit svar og handlede derefter at tilkalde lgehjlp.

Relaterede Sundhed Artikler