mavekræft kost
Fastholdelse af en sund , afbalanceret , fedtfattig kost kan bidrage , muligvis væsentligt , at tiden slå mavekræft og genoprette generelle sundhed . En god mavekræft kost kan være karakteriseret ved regelmæssig optagelse af en række frugt og grøntsager og hele hvedekerner , samt undgåelse af raffineret korn , sukkerholdige fødevarer , fed mad og rødt kød Du skal bruge: .
Bestemmelse .
Viljestyrke .
Undgå sukkerholdige fødevarer og Raffineret Stivelse
Undgå at spise raffineret stivelse . Fødevarer, der indeholder raffineret stivelse omfatter hvide brød , hvid-mel tortillas og mange morgenmadsprodukter . Også undgå sukkerholdige fødevarer og desserter , såsom cookies , kager og slik . Sukkerholdige fødevarer som en fast del af ens kost har fundet i væsentlig grad at øge ens chancer for at udvikle og dø af kræft , og generelt bidrage til dårligt helbred og en øget risiko for at udvikle eller andre sygdomme , såsom diabetes og forhøjet blodtryk-i hvert fald ikke ønskeligt , hvis man allerede er kæmper med mavekræft .Undgå rødt kød og fedtholdige fødevarer
Ligeledes , holde sig væk fra rødt kød , herunder oksekød , kalvekød , lam og svinekød . For protein , optage små portioner af kylling og fisk ind i din daglige kost i stedet . Ligesom sukkerholdige fødevarer , kan inddragelse af for meget rødt kød eller fed mad ind i ens kost øge ens risiko for at få og forværrer kræft --- og føre til generelle dårligere helbred .Mere kostfibre
Fuldkorn bør spises regelmæssigt af mavekræft patienter for deres kostfibre . Fødevarer, der indeholder kostfibre omfatte hele korn brød , hele korn korn , quinoa , hel-hvede pasta og havregryn . Kostfibre hjælper med at rense ud i maven , tyktarmen og tarmen , hvilket forhindrer kræftfremkaldende af langvarig udsættelse for disse områder . Dette kan bidrage til både at forebygge mavekræft samt indeholder dem, til en vis grad , når det allerede har udviklet .Frugt og grønt
Ud over at være nøglen til en afbalanceret kost , frugt og grøntsager indeholder fiber--som allerede diskuteret , en kost must for mavekræft patienter. Prøv at indarbejde nye grøntsager og nye frugter i din kost . Hvornår er sidste gang du har prøvet grønkål , en mango eller nogle spaghetti squash ? Hvad med loganbær , parwal , tinda eller artiskok ?Relaterede Sundhed Artikler