lænde spondylosis fysioterapi behandling
Lumbal spondylosis , også kendt som spinal slidgigt , påvirker nederste del af ryggen gennem en indsnævring af rygmarvskanalen . Den lidelse er primært ses hos personer over 40 år , og kvinder påvirkes mere end mænd . Fælles klager er smerter og morgenstivhed i nedre del af ryggen .Som lumbal del af rygsøjlen bærer størstedelen af en persons vægt , kan smerte være forbundet med løft og anden fysisk aktivitet eller sidder i lange perioder af tid . Fysioterapi kan hjælpe med at lette smerter og øge mobiliteten .
Fysioterapi valgmuligheder
I mange tilfælde af lumbal spondylosis , resten kombineret med fysioterapi er bestilt . Og i 75 procent af tilfældene , fysioterapi og resten tager sig af problemet .Fysioterapi kan lette smerter i nakken og ryg stivhed . Øvelser såsom crunches og abdominal træning kan styrke og rehabilitere muskler og led i nærheden af rygsøjlen og maven , der hjælper lette tryk og smerte på rygsøjlen .
Fysioterapeuter også bruge elektronisk stimulering og varme for at mindske smerter og muskelkramper knyttet til spondylosis . Øvelser der involverer trisser og lodder bruges ofte til at styrke en patients nakke -og rygmuskler .
En fysioterapeut kan også give strategier til begrænsning af risikoen for fremtidige rygproblemer , og om eventuelle begrænsninger i arbejde eller rekreative aktiviteter påkrævet .
Mulig fysisk terapi øvelser omfatter yoga-lignende øvelser og andre øvelser til at øge fleksibiliteten og styrke . . Strækøvelser er også almindelige former for behandling
Isometrisk øvelser
Isometrisk øvelser-hvor en muskel er anspændt op og holdt stille , når fastholde spændinger-er et værktøj fysioterapeuter brug . Store elastikker bruges ofte til at yde modstand og samtidig øge fleksibiliteten .Svømning og hydroterapi er andre mulige fysioterapi løsninger .
En fysioterapeut kan have en patient bærer en hals krave eller hals tandbøjle til at holde de ramte fælles på plads og begrænse muskel spasmer . En lavere rygstøtte bælte kan også foreslået at holde vægten væk fra patientens ryg
terapi øvelser
Fysioterapi øvelser kan omfatte udvidelser , hvor en påvirket person ligger på maven på gulvet og derefter hæver hendes overkrop som højt som muligt for at styrke ryg musklerne .berørte personer kan også stå tæt på en væg , med fødderne omkring 12 inches fra væggen . At placere deres hænder på væggen , den enkelte stress tilbagestående , der arbejder arm -og rygmuskler .
Relaterede Sundhed Artikler