lever med gigt smerter i knæet
Slidgigt og leddegigt kan forårsage alvorlige gigt smerter i knæet , påvirker en persons livskvalitet . Men, gigt smerter i knæet ikke er nødt til at holde dig fra at deltage i de aktiviteter, du nyder . Faktisk ifølge Statens Institut for Arthritis , mange ting, der kan medvirke til at reducere din gigt smerter i knæet kan også forhindre din gigt fra forværres Du skal bruge: .
Varmepude
. Pakis .
Ting Du kan gøre derhjemme
1 .
Husk på, at gigtplagede knæ ofte får stiv efter hvileperioder . " Warming " dine knæ op med bevægelse og motion kan hjælpe reducere din arthritis smerter . Bøj og stræk knæene , eller prøv at komme op og tage en kort gåtur . Du kan også tale med din læge eller en fysioterapeut om at få en øvelse program skræddersyet til din tilstand .
2 .
Vid, at en bred vifte af over-the-counter og receptpligtig medicin er rådighed til at hjælpe dig med at håndtere gigt smerter i knæet . Medicin, du kan købe på apoteket omfatte aspirin , ibuprofen og acetaminophen . Hvis du har brug for noget stærkere , dog kan din læge også ordinere medicin til daglig brug .
3 .
Forstå at varme hjælper med at løsne stive led og muskler , mens isen hjælper med at mindske hævelse . Begge kan være nyttige til styring af gigt smerter i knæet , og kan bruges derhjemme . Varmepuder kan købes i de fleste apoteker , og er lette at anvende som helst tidspunkt af døgnet . Alternativt kan du udfylde en plastikpose med is og anvende det direkte til dit knæ . Nogle mennesker finder vekslende varme og is til at være den mest gavnlige for gigt smerter i knæet .
4 .
Forebyg slid og ælde . Anvender fælles bevaringsteknikker kan holde dine led stærkere og sikrere over tid . Undgå unormale knæ bevægelser som vride , og undgå knælende når det er muligt . Prøv at reducere belastningen på dine knæ led : undgå tunge løft , overdreven trapper klatring og med stor effekt aktiviteter
Ting Din læge kan gøre
1
Kend . at i henhold til American Academy of ortopædkirurger , kan kraftige NSAID-præparater samt COX -2 -hæmmere hjælpe med at lette gigt smerter i knæet . Disse er imidlertid kun tilgængelige via en recept . Hvis du har gennembrud smerter , eller hvis over -the-counter medicin ikke er stærke nok til at kontrollere din gigt smerter i knæet , så spørg din læge for noget stærkere .
2 .
Husk på, at kortikosteroid injektioner kan yde kortfristede smertelindring for moderat til svær knæ arthritis , ifølge den amerikanske Academy of ortopædkirurger . Udført af en læge , går disse injektioner direkte ind i leddet, og kan reducere hævelser samt medvirke til at øge styrken i de muskler, der støtter knæet .
3 .
Forstå at når konservative svigter , kan kirurgi være nødvendige for at kontrollere gigt smerter i knæet . En ortopædkirurg kan udføre en række procedurer , herunder rense ud affald i knæleddet , erstatte slidte brusk eller endda udskifte hele knæleddet . Efter operationen og terapi , er gigtplagede knæ ofte lige så god som deres præ-arthritis modstykker .
gode råd og advarsler
Som altid , for din sikkerhed , skal du kontakte din læge før du begynder at nye behandlinger for gigt .
Relaterede Sundhed Artikler