| | Sundhed | sygdom |

kost til diabetikere med kræft

　　 Bekæmpelse af kræft alene er en vanskelig kamp for at udholde , men bekæmpelse af kræft , mens du forsøger at afværge en anden kroniske bekymring som diabetes kræver en endnu stærkere vilje. For at sejre , skal du bruge alle de værktøjer til din rådighed , herunder overholdelse en ensrettet kost til at forsøge at indeholde både diabetes og kræft under hele processen af behandlingen . Heldigvis , slankekure for kræft og diabetes udelukker ikke hinanden mål , så meget af den rådgivning , der gælder for én betingelse gælder for de andre så godt.

Cancer kur

Følg de grundlæggende principper for slankekure med kræft som er fastsat af American Cancer Society . Forbruge en primært plante-baseret kost , har til formål at begrænse dit forbrug af fedtstoffer til højst 30 procent af din samlede daglige kalorier . Ud af , at 30 procent , bør de fleste af dine kalorier fra fedt kommer fra umættet kilder , der begrænser din generelle forbrug af både mættet fedt (hovedsageligt fra rødt kød ) og transfedtsyrer . Sund kilder til umættede fedtstoffer omfatter nødder og bælgfrugter som pekannødder , valnødder , jordnødder , cashewnødder , mandler og lignende , sammen med forbrugende sunde olier som palme , raps , sesam , fisk , hør , og oliven . Gode kilder til plante- baserede ernæring omfatter frugt , veggies , bønner og korn som hvede , rug og byg

Diabetes kur

Hold dit blod sukker niveauer under kontrol , mens dieting for diabetes . For at gøre dette , forbruge kun carbs der er relativt lav på det glykæmiske indeks skala. Det glykæmiske indeks skala er en rangordning , der viser , hvor hurtigt visse typer af kulhydrater er fordøjet (og dermed måle deres indvirkning på blodsukker ) . Generelt er de fødevarer, der er lavest på GI skalaen frugter , grøntsager og korn , så det er ikke i strid med kostråd , der er fastsat beskæftiger sig med kræft . Prøve frugt og grønt , der er relativt lavt på GI skalaen omfatter kirsebær , grapefrugter , spinat , broccoli , champignon , tomat , kål , og salat .

Relaterede Sundhed Artikler