insulinresistens syndrom
Insulinresistens er en fysiologisk proces, der er forbundet med visse sygdomme . Det er også en af de fire betingelser , der gør op metaboliske syndrom . Insulinresistens syndrom er et andet navn, der bruges til metabolisk syndrom , som er en gruppe af medicinske tilstande , der er direkte relateret til hjertesygdomme og diabetes .insulinresistens
Insulin er et hormon udskilles af bugspytkirtlen, der er ansvarlig for at sænke mængden af glukose ( sukker ) i blodet . Det gør den ved at transportere glukose ud af blodet og ind i celler af muskler og andet væv . Det er muligt for cellerne at blive resistente over for insulin . Når det sker de ikke reagerer på insulin , og glukose ikke kan komme ind i cellerne . Som glucose forbliver i blodet , receptor celler i bugspytkirtlen fortsætter med at få budskabet om, at blodsukkeret er for højt , så det udskiller mere insulin , hvilket forårsager høje niveauer af både insulin og sukker i blodet . Resultatet er type 2 -diabetes . Den nøjagtige årsag er ukendt , men insulinresistens er forbundet med at være overvægtige .insulinresistens syndrom
Også kaldet metabolisk syndrom , dette er ikke en medicinsk tilstand , men snarere er en gruppe af betingelser , der øger chancerne du vil udvikle hjertesygdomme, diabetes eller slagtilfælde . The National Heart , Lung , og Blood Institute kalder dem en gruppe af " metaboliske risikofaktorer for hjertesygdom " , som er knyttet til overvægt . De risikofaktorer omfatter forhøjet blodtryk , insulinresistens ( højt blodsukker ) , fedt omkring taljen , høje triglycerider og et lavt niveau af det gode HDL kolesterol . Metabolisk syndrom diagnosticeres , hvis du har mindst tre af disse betingelser . Specifikke retningslinjer bestemme laboratoriet værdier, der definerer forhøjet blodtryk ( aflæsninger højere end 130 over 85 ) , indhold af sukker , fedt og kolesterol . Talje målinger , der overskrider 35 inches for kvinder og 40 inches for mænd anses for at være en risikofaktor .Behandling
Insulinresistens syndrom følger samme protokol for behandling og forebyggelse . Det centrale består af livsstilsændringer har til formål at lavere vægt og kolesterol . Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic , mister så lidt som fra 5 til 10 procent af kropsvægten kan sænke blodtrykket og reducere niveauet af insulin nok for at mindske risikoen for diabetes . Læger anbefaler moderat motion som rask gang i 30 til 60 minutter om dagen . Spise en afbalanceret kost er kritisk for at tabe sig , samt sænkning af triglycerider . Hvis kost og motion ikke held sænke blodets indhold af fedt og sukker , eller hvis det er nødvendigt at behandle eksisterende diabetes , så medicin kan overvejes.Kost
En undersøgelse af 9. 514 midaldrende voksne udført på University of Minnesota viser en sammenhæng mellem metabolisk syndrom og kost . Resultaterne , der blev offentliggjort i februar 2008 spørgsmålet om "Cirkulationsstyrede , "fundet , at en kost højt i forarbejdet kød , rødt kød og stegt mad ført til en højere risiko for metabolisk syndrom . Mens sødet drikkevarer såsom juice og regelmæssig sodavand ikke var relateret til risikoen for at udvikle metabolisk syndrom , var kost soda forbundet med den betingelse . Via kosten Tilgange til Stop Hypertension ( DASH ) kost og Middelhavet kost ( se Resources ) er fundet en effektiv lavere vægt og behandle insulinresistens syndrom . Begge disse kosten tilgange begrænser usunde fedtstoffer og øge mængden af frugt , grøntsager , fuldkorn og fisk i kosten .Relaterede Sundhed Artikler