| | Sundhed | sygdom |

hyppigste årsager til træthed

　　

Du skal bruge:
Calculator
. Stopur.
Respirometer .

træthedsfornemmelse eller beskæftiger sig med et udbrud af lavenergi er fælles . Hvis træthed bliver en daglig foreteelse og forstyrrer din rutine , men måske er det tid til at afdække den underliggende årsag . Der er flere årsager til større træthed , og indkredsning den nøjagtige årsag kan kræve hjælp fra en sundhedsperson .

Depression

Depression er en vigtig mental sundhed lidelse karakteriseret af en følelse af sorg og håbløshed, der kan vare i flere uger eller måneder . Der er forskellige grader af depression . Men oftentimes , deprimeret kan zappe din energi og forårsage igangværende træthed . Forbedre din mentale sundhed med medicin og livsstilsændringer , der omfatter regelmæssig motion og stresshåndtering kan hjælpe med at løse træthed .

Sleep Tilstand

Ikke modtaget en passende mængde søvn , hvilket er omkring otte timer om natten for de fleste mennesker , kan også udløse større træthed , der forstyrrer livet . Forskellige faktorer kan påvirke kvaliteten af søvnen som kæmper betingelser som kronisk søvnløshed og søvnapnø . Betingelser, som medfører løbende smerter såsom ledegigt kan hindre søvnkvalitet , ligesom visse vaner såsom at se stimulerende programmering eller spiller computerspil før sengetid . Udøver før sengetid eller drikker koffein kan også resultere i over-stimulering og afbryde din søvn mønstre .

medicinske sygdomme

Visse kroniske sygdomme som lupus , kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi kan forårsage store anfald af træthed . Træthed kan blive så alvorlige, at de syge ikke er i stand til at fuldføre dagligdags opgaver såsom arbejds- eller rengørings deres hjem . Der er ingen kur mod disse betingelser , men der er måder at håndtere træthed og forbedre energi niveauer . Kom masser af hvile , pacing dig selv og regelmæssig motion kan medvirke til at øge energi og bekæmpe træthed .

andre medicinske tilstande

Major træthed er et symptom på forskellige medicinske tilstande , nogle alvorlige . Er forhindret i at løse træthed på egen hånd med livsstilsændringer , er det bedst at søge lægehjælp til at diagnosticere den underliggende årsag til vedvarende træthed . Medicinske tilstande , der kan bidrage til træthed omfatte kræft , blodmangel, problemer med skjoldbruskkirtlen , hjertesygdomme og nyreproblemer

Medicin

Træthed , som begynder efter at starte en ny medicin kan være en bivirkning af lægemidlet . Nogle bivirkninger forsvinder som din krop vænner sig til medicinen . Men hvis træthed fortsætter eller forværres på grund af den medicin , så tal med din læge om at nedsætte dosis eller ordinerer en alternativ medicin .

Relaterede Sundhed Artikler