| | Sundhed | sygdom |

hvordan skærmen for hypertension

　　 Hypertension , eller højt blodtryk , er en risikofaktor for fremtidig hjertesygdom . Selvom det ikke er enhver person med hypertension vil udvikle hjerteproblemer , dem med hypertension har større risiko . Hypertension kan behandles med livsstilsændringer og /eller medicin , så lægerne ofte skærm patienter for hypertension i kontortiden besøg . Du kan også skærmen selv for hypertension i hjemmet ved hjælp af en over -the-counter digitale blodtryk manchet. Bemærk, at hvis du mener du har eller er i risiko for forhøjet blodtryk , at du altid bør drøfte sagen med din læge .

Du skal bruge:
Digital blodtryksmanchetten
. Notesblok .


1 .
Sid i et roligt sted, hvor du ikke vil blive distraheret . Træk vejret normalt , og holde begge fødder hviler på gulvet . Fastholde denne position i fem minutter , før du fortsætter .
2 .
Sæt din venstre underarm på et bord eller en anden plan overflade foran dig med din hule venstre hånd vender mod loftet . Hvis du er iført en langærmet skjorte , rulle op ærmet til flere inches over albuen . Ideelt muffen skal ikke være mellem din hud og blodtrykket manchet .
3 .
Placer blodtryksmanchetten på din øvre venstre arm , efter anvisningerne på emballagen for at sikre, at manchetten er korrekt placeret . Manchetten skal ikke være at presse din arm uhyggelig , men det skal være forsvarligt fastspændt , så den ikke falder ud af stedet .
4 .
Pump blodtryksmanchetten ved at trykke på " Start " knappen på blodtryksmåleren . Du skal muligvis indstille en automatisk inflation grænse . Hvis ja , er 170 en god indstilling til at starte med, hvis du ikke allerede har en idé om dit blodtryk . Hvis der ikke er inflation indstilling , pumpe manchetten , indtil indikatoren viser 160 eller 170 mm Hg .
5 .
Slip " Start " knappen og se måleren . Nummeret på skærmen skal begynde langsomt faldende indtil læsningen er færdig , på hvilket tidspunkt manchetten automatisk punktere .
6 .
Check skærmen og registrere resultaterne i notesbogen . Inkludere dato og tid, du tog læsning , samt din puls , hvis blodtryksmåleren målt det . Det større antal er din systoliske blodtryk , som er trykket af dit blod mod blodkarrenes vægge i et hjerteslag , og det mindre antal er din diastoliske tryk , eller trykket i blodkarrene mellem hjerteslag .
7 .
Gentag denne proces hver dag i en uge . Hvis du konsekvent har blodtryk over 140 systolisk eller over 90 diastolisk , eller begge dele , tale med en læge . Dette kan indikere , at du har forhøjet blodtryk .

gode råd og advarsler


  være under følelsesmæssig stress eller har for nylig gjort brug kan påvirke Deres blodtryk aflæsninger .  
  • Blodtrykket kan også variere i løbet af dagen . For mest præcise målinger , kontrollere dit blodtryk på samme tidspunkt hver dag under dit screening periode og vælge et tidspunkt, hvor du normalt afslappet.     Et enkelt højt blodtryk læsning nok ikke viser hypertension , men tjek med en læge for at være på den sikre side .     Altid se en licenseret sundhedsperson , hvis du mener du kan have hypertension . Selv hvis du ønsker at prøve kost og motion til behandling af forhøjet blodtryk i stedet ty til medicin først , din sundhedsplejerske behov for at screene for andre bagvedliggende medicinske tilstande , der kan være ansvarlig for forhøjet blodtryk . Hertil kommer , kan meget højt blodtryk bør kontrolleres med medicin .  

    • Relaterede Sundhed Artikler