hvordan man stopper næsen drypper
Næseflåd er en almindelig lidelse forårsaget af forkølelse , influenza , bakterielle infektioner og høfeber , samt når kroppen udsættes for en irriterende som tobaksrøg , støv , pollen eller kæledyr skæl . Mens en løbende næse normalt vil helbrede sig selv efter et par dage , er der et par ting, du kan gøre for at sætte dit restitutionstid . Det er vigtigt at tynde slim af fugtgivende , at hæve fugtigheden i dit hjem og bruge saltvand næsespray Du skal bruge: .
Drikkevand
. Luftfugter eller vaporizer .
Saline næsespray .
Salt ( ekstraudstyr) .
Bagepulver ( valgfrit ) .
1 .
Drik ekstra væske , især vand . Forøgelse af dit væskeindtag kan være med til at fortynde slim , forhindrer, at din næse , ører og hals bliver tilstoppet .
2 .
Køb en vaporizer eller fugter for at øge luftfugtigheden inde i din hus . Lav luftfugtighed tendens til at udtørre næse og øge irritation , ifølge Dr. Michelle McDonald , professor i dermatologi ved Vanderbilt University . Øget luftfugtighed fra din luftfugter eller vaporizer vil bidrage til at bryde op og tynde ud i slim hurtigere .
Men hvis du køber en luftfugter eller fordamper , være opmærksom på , at disse maskiner skal rengøres hyppigt for at undgå at blive mugne . Må ikke komme for tæt på en fordamper , da det kan brænde dig , hvis du rører ved det .
3 .
Brug en saltvandsopløsning næsespray fundet på dit lokale apotek til at bryde op slim . Du kan også lave din egen blanding af salt , bagepulver og vand ( opløses 1 /4 tsk bordsalt og 1 /4 spiseskefuld bagepulver i 8 ounces varmt vand ) , og derefter hælde det i en lille klemme flaske og sprøjte det din næse . Faktisk kan en hjemmelavet saltvandsopløsning blanding være lige så , hvis ikke mere , effektiv end en kommerciel saltvand spray , ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Michigan .
4 .
Undgå udløser som kan gøre din nasal drop værre : . Steer klart af krydret mad , pludselige ændringer i temperaturen , cigaretrøg og allergener , der har generet dig i den seneste
5
Tag en antihistamin eller decongestant , hvis alt andet fejler . Husk dog, at kronisk brug af sådanne produkter bør undgås , og at de fleste af disse produkter ikke er bestemt til brug for børn , især dem under 6 år .
gode råd og advarsler
Undgå overusing antibiotika : Forkølelse og løbende næser , der ledsager dem, er forårsaget af virus, så vil antibiotika ikke hjælpe <. li > For babyer , bruge en lille , blød gummi sugning pære til at fjerne overskydende slim fra næsen. Kontakt en sundhedsplejerske, hvis symptomerne varer mere end tre uger , din næseflåd følger en skade i hovedet , hvis dit barn under 3 år udviser symptomer i mere end 10 dage , eller hvis du kører en feber i tillæg til din løbende næse .
Relaterede Sundhed Artikler