hvordan man passer fødder , når du har diabetes
Pleje af dine fødder ordentligt er meget vigtigt, når man har diabetes . Faktisk er daglig personlig fodpleje kendt for at være den vigtigste handling en person med diabetes kan gøre for at forhindre en amputation Du skal bruge: .
vaskeklud
Håndklæde .
Sæbe.
Vand .
Lotion .
Mirror .
1 .
Vask dine fødder dagligt , og brug din albue til at kontrollere temperaturen af vandet . Når du har diabetes , kan det nogle gange give dine fingre og tæer for at miste deres evne til at fornemme temperatur . Kom ind i et brusebad eller badekar , der er for varmt , kan føre til forbrændinger . Undgå iblødsætning fødderne i længere perioder, da dette kan over-tør hud .
2 .
Sæt dig ned og grundigt tør dine fødder med et blødt håndklæde efter vask , med særlig vægt på tørre mellem tæerne .
3 .
Undersøg dine fødder grundigt for ændringer i tånegle , og se efter rødme , hævelse eller ømhed i fødder og tæer . Disse er tegn på potentielle problemer , og bør indberettes til din læge, med det samme . Hvis du har problemer med at se dine fødder , kan du bruge en hånd spejl for at kontrollere bunden af dine fødder , eller spørg et familiemedlem til at hjælpe dig .
4 .
håndcreme toppen og i bunden af fødderne . Undgå at anvende lotion i mellem tæerne , da dette kan medføre overskydende fugt til at danne , skabe et større potentiale for infektion .
5 .
Undersøg og føle omkring inde i din sko, før at sætte dem på . Kig efter eventuelle urenheder eller ru overflader, der kan forårsage skade, når iført skoene . For at beskytte dine fødder , undgå at gå barfodet .
6 .
Vælg sko , der er komfortable og ikke gnide eller forårsage blister. Vælg sokker , at vægen væk fugt og er ikke stramt omkring toppe , da dette kan begrænse blodgennemstrømning og forårsage problemer .
gode råd og advarsler
Hvis du har diabetes , Det er også vigtigt at vide , hvordan du sikkert trimme dine tånegle og tage sig af ligtorne eller hård hud . Spørg din læge udbyder eller diabetes pædagog for yderligere oplysninger . Personer med diabetes bør have regelmæssige mund eksamen ved deres medicinske udbyder , og se en medicinsk udbyder ved det første tegn på eventuelle problemer. Manglende korrekt behandling eller pleje af problemer med fødderne kan føre til alvorlige problemer , såsom sår , infektion og amputation . Følg din læge udbyders rådgivning til fodpleje .
Relaterede Sundhed Artikler