hvordan man overlever overgangsalderen
dette kan lyde som en dramatisk overskrift, men der er kvinder der ser overgangsalderen med noget, men entusiasme. de ser det som en tid, hvor fertiliteten falder, linjer og rynker vises, vgten gr p, og de har kun alderdom til at se frem til. dette er et dystert billede, men ikke desto mindre, det er hvor mange kvinder se overgangsalderen. overgangsalderen er en naturlig proces, hvor en kvinde bevger sig fra en yngre, reproduktiv stat til en ldre, ikke-reproduktiv tilstand. dette er ledsaget af en rkke symptomer, som skyldes de mange biologiske forandringer, der finder sted som et resultat af faldende hormonniveau. lre at acceptere overgangsalderen det vigtige ting at huske er, at enhver kvinde gr gennem overgangsalderen. det er ikke noget man kan fravlge eller beslutter, at du ikke har fet tid til. Det er en overgang i livet, hvor du og alle andre kvinder vil passere igennem, men det kan betyde en ny og positiv mde at leve p. en mde at nrme sig dette p er at tnke p overgangsalderen som en tid, nr du vil vinde i visdom og modenhed og bliver en fuldt afrundet karakter som et resultat. du har efterladt den naivitet og usikkerhed for ungdom og er gratis at vre din egen kvinde. du behver ikke at gre tingene for at behage andre mennesker, men kan du selv uden at bekymre sig om, hvad andre mennesker tnker. der kan vre en flelse af frihed fra samfundets tryk til en vis fysisk ideal. vores samfund prmier ungdom over noget andet, s at vide, at du ikke lngere behver at strbe efter, hvad der er ofte et umuligt ideal er bde forfriskende og befriende. er der en stigmatisering omkring overgangsalderen? p en mde, der er som kvinder, der gr gennem denne overgang er ofte anset for at vre uattraktiv og manglende sex appeal. som et resultat af denne de ser aldringsprocessen som en fjende, som noget der skal stoppes p alle konti. hvis de ikke gr s de anser sig selv for at vre mindre af en kvinde og en person. mange kvinder bliver besat med resterende unge og vil fortstte dette til n'te grad. men det er muligt at ldes med ynde og vre attraktiv og sexet i dine senere r. det hele afhnger af, hvad du anser er sknhed og tiltrkningskraft og ikke samfundets snvre st af kriterier. forsge at forblive positiv gennem selvom det bliver svrt til tider . se dette som en tid, hvor du vil ptage sig nye udfordringer, som vil hjlpe til at holde dig stimuleret og energi. sttte fra andre i overgangsalderen overveje at deltage i en overgangsalder stttegruppe eller danne din egen. hvis du har en gruppe af kvindelige venner, der ogs gr gennem overgangsalderen kan dette vre en god mulighed for at komme sammen og dele overgangsalderen historier. mange kvinder finder det lettere at drfte deres problemer med andre kvinder. dette kan gres ansigt til ansigt eller via en af de online fora. tale med medlemmer af din familie eller nre venner, og glem ikke din partner. din partner mske har bret hovedparten af dine humrsvingninger i lbet af denne tid, men de er en vigtig person at tale med, og vil forst dig bedre end de fleste mennesker. hvis du er at finde ting, vanskelige s de kan tilbyde en sympatisk skulder at grde ud ved. anden form for sttte er din praktiserende lge. han eller hun vil tilbyde rd og vejledning med hensyn til behandlingsmuligheder og er en vigtig kilde til hjlp, isr hvis symptomerne bliver vanskelige at hndtere. endelig lre mere om overgangsalderen ikke kun fra hjemmesider som denne, men andre, ssom den britiske overgangsalderen samfundet (www.thebms.org.uk) og overgangsalderen del af NHS valg hjemmeside (www.nhs.uk).Relaterede Sundhed Artikler