hvordan man kan øge blodgennemstrømningen til øjet
Ligesom alle andre organer i kroppen , kræver dine øjne iltet blod til at fungere ordentligt . Når der er for meget tryk i øjet og kompromitteret blodgennemstrømning , kan problemer som grøn stær opstår . Dit syn kan blive ændret også. Forbedring vaskulære funktion for dine øjne er vigtigt . Altid konsultere en læge eller sygeplejerske, før der træffes beslutning om behandling . Der er nogle aktiviteter og næringsstoffer, der kan øge okulær blodgennemstrømningen1 .
Få testet for en magnesiummangel . Okulær blodgennemstrømningen er påvirket af næringsstoffer . Ifølge MediNiche. com , kan magnesiummangel reducere blodtilførslen til øjnene . Denne vigtige næringsstof minimerer produktion af vasodilatorer ( bremsende blodgennemstrømningen ) , hvilket giver mere iltet blod flyde til dette område .
2 .
Place varme omslag over øjet område . Brug en vaskeklud eller lille håndklæde . Suge det med varmt vand , men vær sikker på at temperaturen vil ikke brænde huden . Placer varme vaskeklud over området omkring øjnene. Når det begynder at køle ned , resoak den vaskeklud . Ansøg om cirka 10 minutter i alt . For visse okulær problemer , kan blodgennemstrømningen øges og betændelse faldt med anvendelsen af varme .
3 .
Motion for at forbedre blodgennemstrømningen . Dynamisk ( flytning af store dele af kroppen ) motion øger okulær blodgennemstrømningen i løbet af sessionen og bagefter , ifølge en undersøgelse fra 2004 foretaget af T. Okuno og kolleger på Osaka Medical College i Japan . Denne effekt synes at være mere udtalt hos patienter med grøn stær , men øvelse skal fortsættes eller den ønskede fordel stopper .
4 .
Brug inversion , hvis du ikke har nogen kontraindikationer . Ifølge den sund ryg instituttet , kan inversion terapi øge blodgennemstrømningen til hjernen og øjnene . Du kan vendes helt eller delvist med en inversion bordet , støvler , eller hos en kiropraktor kontor med passende inversion udstyr .
5 .
Spørg din læge om at tage en calcium kanal blokker . Nilvadipine er en , der har vist gode resultater på at ændre okulær blodgennemstrømning i henhold til American Academy of Oftalmologi . For nogle , der også tager en calcium kanal blokker hjælper med øje -funktion .
gode råd og advarsler
Yoga er en anden måde at få fordelene ved inversion uden dyrt udstyr . Spørg din læge , hvis yoga kan gavne dig . Forsøg ikke selv- diagnosticere et øje problem . Rådfør dig med relevant medicinsk fagfolk til test og behandling . Hvis du har grøn stær , er det kontraindiceret at være på hovedet . Selv med konjunktivitis , søge en sundhedsperson rådgivning , inden de inverteret . Hvis du bruger inversion for øget blodgennemstrømning , starter ud med kun et par minutter ad gangen . Arbejd din vej op til længere inversion sessioner .
Relaterede Sundhed Artikler