| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan tabe fedt i dit ansigt effektivt

　　 Når du tager på i vægt , at fedt starter opbygge og ansigtet er et område , der kan også blive påvirket . Som en følge heraf vil en person også har buttede kinder og dobbelthager på grund af ansigtet fedt . Heldigvis kan buttede kinder ser fine ud for nogle , men for andre kan det se ud som to tomater på hver side af ansigtet . Dobbelthager kan også opstå , hvis der er en overskydende fedt på en persons ansigt. Når folk har dobbelthager , er det svært at identificere deres ansigts strukturer , der er , hvorfor nogle mennesker ønsker at tabe fedt effektivt i deres ansigter .

Du skal bruge:
tid og kræfter
. Tålmodighed og engagement .
Ordentlig kost og motion .
Penge til kosmetisk kirurgi , hvis dette er din mulighed .


1 .
Trænings hverdagen , så du kan brænde fedt i hele kroppen . Når du vil gøre en regelmæssig motion , så er du gør din krop slankere og også tabe fedt i ansigtet . Gøre nogle aerobe øvelser som jogging , dans eller rask gang . Du vil bare være overrasket over, at en dag, da du kigger ind i spejlet , kan du se en slankere ansigt og krop . Udfør en regelmæssig aerob øvelse til at hjælpe dig med at tabe . Husk, at regelmæssig motion skal være en del af din livsstil for at opretholde en sund vægt . Normalt , folk tæt på dig vil straks bemærke, at du taber vægt gennem dit ansigts udseende . Motion og ordentlig kost effektivt kan tabe samlede kropsfedt . Miste ansigtet fedt tager en masse tid og kræfter , men den naturlige fremgangsmåde ikke hjælpe , hvis du ønsker at faste og trimme op dit ansigt effektivt .
2 .
Spis friske grøntsager og frugter til at holde dig sund og derfor hjælpe dig med at tabe . Tilføjelse fiber i din kost kan hjælpe hele din krop mere slankere . Undgå overdreven indtagelse af kulhydrater og raffineret sukker . Kulhydrater og raffineret sukker kan føre væskeophobning i ansigtet .
3 .
Reducer medicin , der kan bidrage til væskeophobning i kroppen . Hvis du vil ændre dit indtag af medicin , skal du besøge din læge og spørge, om denne mulighed vil være godt for dig .
4 .
drikke mere vand. Sommetider kan du tror, at du er sulten , men din krop er bare tørstig . Når du drikker nok vand , kan det også tage din sult væk , derfor er det holder dig fra overspisning , og du kan tabe fedt ikke kun i hele din krop , men også i dit ansigt . Drikker nok vand , vil ikke kun hjælpe dig med at reducere fedt i dit ansigt , men forhindrer den i at oppustethed , hvor dine kinder bliver oppustede . Dette er kroppens reaktion på vand afsavn . For at undgå dette , så prøv at drikke otte glas vand hver dag .
5 .
Drik mælk i stedet for alkohol . Overdreven alkoholindtagelse kan tilføje flere kalorier i kroppen , når man drikker fedtfrie mælk hver dag vil hjælpe dig tabe fedt i kroppen , herunder dit ansigt .
6 .
Formindsk dit saltindtag . Salt forårsager oppustethed eller væskeophobning så det er bedst for dig at skære ned på salt . Undgå salt mad , især dem sprøde og fedtet chips . Det er svært at tabe fedt effektivt i din krop og ansigt , hvis du elsker at spise junk food .
7 .
Børst dit ansigt med den rigtige farver fundament . Dette vil kun være mest effektive for kvinder, især hvis de anvender ansigts make- up til formål at gøre hage og kinder ser slankere .
8 .
Har nogle enkle ansigtet øvelser , da dette kunne reducere kind fedt og musklerne i ansigtet . Disse enkle ansigtet øvelser også hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen. Du kan begynde at gøre dette kort øvelser med munden lukket . Dernæst puff din højre kind , hold det i ca 5 til 7 sekunder og slap af dine ansigtsmuskler . Gør det samme med venstre kind og gentag denne procedure 4 gange til hver side . Åbn munden helt , så lad din underkæben bevæge sig op og ned i cirkulære bevægelser for at udøve den nederste ansigtsmuskler og også din hage .
9 .
Tal med din frisør om en stilfulde snit , der vil trække opmærksomheden væk fra dit runde ansigt . Det meste af tiden , kan en god frisør endda skjule en del af dit runde ansigt gør det til at se slankere . Du vil se bedre ud, hvis du har de relevante frisure til dit ansigt . Expert frisører vide, hvilken er den rigtige stil , der er bedst egnet til en persons ansigtsform , så det er bedre at spørge dem .
10 .
Consult en kirurg , der har ekspertise er hovedsageligt fokuseret på ansigtet fedtsugning . Plastikkirurgi vil gøre dine kinder tyndere , og det kan skitsere kindbenene på dit ansigt . Kosmetisk kirurgi som en ansigtsbehandling fedtsugning vil målrette og fjerne uønskede fedtdepoter på kinderne . Hvis du allerede har forsøgt på den naturlige måde , men du stadig ikke tilfreds med resultatet derefter kosmetisk kirurgi kan være din sidste udvej . Et kirurgisk indgreb kan være risikabelt , især hvis du er diabetiker , så det er bedst at konsultere din læge før du forsøger at gennemgå med denne type procedure . Det kunne indebære fjernelse af overskydende ansigtet fedt på dine kinder og hage for en slankere ansigtet udseende .

gode råd og advarsler


  Nogle mennesker har fedt kinder , fordi de kommer med deres egen genetik derfor er det virkelig svært at tabe fedt i ansigtet . Kind fedt kan opbygge under hagen , langs siderne af ansigtet og på halsen . Selv om disse mennesker kun får en lille vægt , vil deres ansigter let blive større . Nogle af dem vil bare ignorere disse ansigtet fedt og vente, til de bliver ældre , da ansigter vil normalt tynde ud efterhånden som folk bliver ældre .     For dem , der ønsker at vælge den naturlige metode , er det vigtigt at tabe fedt fra ansigtet i en langsom proces ledsaget af engagement , tid og tålmodighed , fordi det er virkelig hårdt arbejde . Hvis du ønsker en øjeblikkelig forandring så er du nødt til at forberede et stort budget for ansigtet kirurgiske procedure og tænke på de ekstra udgifter, efter operationen .     Facial fedtsugning er en umiddelbar måde at slippe af med fedt i dit ansigt , men være sikker på at hvis du vil gennemgå med denne procedure , bør dit ansigt være passes af en veluddannet og erfaren kirurg , så at du vil være tilfreds med resultatet . Husk, at denne type procedure kan blive meget dyrt og smertefuldt for .  

Relaterede Sundhed Artikler