| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan sænke kræft i nyre risiko

　　 Kræft i nyrer er en meget alvorlig tilstand . Ifølge CDC næsten 10. 000 mennesker dør af denne sygdom hvert år . Der er dog et par livsstilsvalg vi kan gøre , som begrænser vores risiko for at udvikle nyrekræft
1 .
Prioriter en ændring i din kost til at omfatte mere frugt og grønt ind i alle dine måltider . Kostvaner , der er hovedsagelig baseret på grøntsager er associeret med en samlet reduktion i risikoen for alle typer cancer, herunder kræft i nyrerne.
2 .
Kræft i nyre har vist sig at være dobbelt så fremherskende i mennesker, der spiser store mængder af raffinerede kulhydrater , såsom hvidt brød . Begræns dit hvidt brød indtag til mindre end to skiver pr dag eller gøre din sandwich med fuldkorn brød i stedet .
3 .
Rygning har vist sig at øge risikoen for stort set alle kræftformer , herunder kræft i nyrerne. Stoppe med at ryge , og du vil reducere din risikoprofil for nyrekræft, og du vil også forbedre dine chancer for at leve et længere liv .
4 .
Forbruge olivenolie dagligt . Forskning viser, at olivenolie reducerer oxidative skader på cellens DNA , som kan føre til tumorer og kræftsygdomme . Ved at mindske denne oxidative skader, du vil i realiteten være at sænke din risiko for kræft i nyrerne.

gode råd og advarsler


  Sænkning din risiko for nyrekræft gennem livsstilsvalg og kost vaner er langsigtede karakter , og de skal ikke påberåbes som værende 100 procent effektive . Hvis du har mistanke om du har et problem på trods af forebyggende foranstaltninger , skal du kontakte din læge .  

Relaterede Sundhed Artikler